Зірки можуть набрати вагу заради ролі, але потім відновлять свою дивовижну форму за лічені секунди. Тепер ми можемо з’ясувати, якими є їх дієтичні методи!
THE найпопулярнішими дієтами в Голлівуді є дієти з низьким вмістом вуглеводів, серед них Зонна дієта. Цю дієту дотримуються багато знаменитостей, зокрема Дженніфер Еністон, але Рене Зеллвегер також позбулася зайвих кілограмів, які їй довелося набрати через роль Бріджит Джонс.
Суть дієти: 40:30:30, тобто споживають 40% вуглеводів з низьким глікемічним індексом (квасоля, фрукти, овочі), 30% білків з низьким вмістом жиру (тофу, риба, курка, індичка, яловичина та знежирені молочні продукти) та 30% незамінних жирних кислот (горіхи та насіння, оливкова олія).
Наступні вишукані дієти органічні дієти, суть яких: "назад до природи". На думку прихильників дієти, не в першу чергу наша їжа, а спосіб її приготування, додані речовини відповідають за наше ожиріння.
Найсуворішою тенденцією в органічній дієті є макробіотики мають значення, де м’ясо, яйця або макарони не кладуть на стіл. Мадонна та Гвінет Пелтроу також віддані дієті макробіотиків, але Джулія Робертс та Крістіна Агілера також дотримуються органічної дієти, де на тарілку кладуть лише хімічно чисту, свіжу, натуральну і бажано сиру або приготовану на пару їжу.
Третім, дуже популярним методом є Дієта Perricone, суть якої полягає у різкому зменшенні споживання цукру та вуглеводів. Найбільшим прихильником дієти є Кім Кеттралл, зірка Сексу та Нью-Йорка, яка здебільшого їсть морську рибу, ягоди, сою та шпинат, а замість маргарину та тваринних жирів використовує оливкову олію.
Оскільки організм кожного по-різному реагує на різні дієти, сміливо експериментуйте, яка з них найкраща для вас.