Китайська медицина давно знала, що персоналізована дієта та втручання на рівні макроелементів є найбільш ефективними.
Скільки дієт та чудодійних засобів ми спробували, але не працювали або працювали лише частково? Вже багато разів дієта сама страждає, і його ефект лише тимчасовий. Це коли ми знеохочуємось, і через деякий час щось з новою силою інший метод ми обираємо, але результат, на жаль, більшість часу однаковий. 95% тих, хто харчується, повертають втрачені кілограми, а 41% навіть більше.
Ось коли "Наші друзі" вони кажуть нам, що тут немає секрету, зменшіть споживання калорій і багато тренуйтеся, зсередини, проте, ми знаємо, що це не так просто. Коли тіло позбавлене, воно переходить у режим зберігання, а коли воно знову отримує їжу, наші склади заповнюються зі швидкістю світла, яке ми мучительно спорожнили. Єдиним рішенням є вибір дієти, яка не змусить ваше тіло відчувати себе обділеним.
Для нашого організму дієта, якої вимагає наш генетичний склад, є найбільш доцільною. Це головним чином у частці макроелементів, і в ідеальній кількості вітамінів і мінералів. Макроелементи є важливими елементами нашого раціону. Дієтичний міф, який озвучується десятиліттями, згідно з яким половина нашого щоденного споживання енергії (калорій) повинна надходити з вуглеводів, третина - з жиру, а решта - з білка, застаріла у світлі останніх знань.
Дослідження генів, пов'язаних з ожирінням, показало, що не всі обробляють ці продукти однаково: деякі вимагають більшої чи меншої кількості певних поживних речовин пропорційно. Попередні результати канадського дослідження, представлені на конгресі Американської кардіологічної асоціації в березні цього року.
У дослідженні взяли участь 138 жінок, дієта яких була пристосована до результатів їх генетичного тестування. Як результат, члени досліджуваної групи схудли в середньому на 5 з половиною фунтів порівняно з 1 кг у контрольній групі. Вони також покращились їх показники жиру в крові, а також їх значення окружності стегон. Дослідники підкреслили, що ключовим фактором зниження ваги є усунення типу калорій, що відповідає генам, тобто скорочення білка, вуглеводів та жиру. це було індивідуалізовано.
Хоча поточне дослідження надало генетичні докази, тема не нова. Індійська та китайська медицина пропонувала індивідуальний раціон протягом тисячоліть, який на основі статури людини, габітуса, енергійна алькату. Потреба в адекватному співвідношенні поживних речовин також сприймалася деякими представниками західної медицини та дієтології в минулому столітті. У 1956 р. Доктор Роджер Вільямс пояснив у своїй книзі "Біохімічна індивідуальність": не тільки в наших зовнішніх властивостях, але вони також різні в нашому метаболізмі ми є.
Він зробив точні вимірювання різниці в активності наших ферментів, і він уже формулював їх індивідуальне споживання поживних речовин значення. Його теорія була прийнята кількома лікарями та дієтологами, що призвело до різноманітної індивідуалізації дієтична система також створений. Сюди входять метаболічні типи та дієти для набору тексту.
Персоналізація є не тільки основними поживними речовинами, але й макроелементи (вітаміни, мікроелементи) рівень. Існують дієтичні добавки, сформульовані відповідно, і навіть форма тіла та обмін речовин тепер враховуються при формуванні деяких полівітамінних препаратів.