Наближаються літні дні, і ви готові до літа?

прискорює

Після довгої і холодної зими настав час попрощатися зі светрами та пальто в ці дні, коли сонце починає показувати своє прекрасне обличчя. І ви готові до літа?

Посильте свій метаболізм, використовуючи тижневу програму харчування, багату вітамінами та мінералами.

У програмі, яка починається з класичного списку, вміст білка збільшується, щоб пришвидшити ваш метаболізм. Після того, як одного дня елімінують токсини з вашого організму, вони переходять до захисних днів останнього дня.

Пропозиції щодо отримання найкращого результату:

• Створіть замовлення мрії. Сновидіння більше 8 годин і менше 6 годин на день уповільнює обмін речовин.

• Прокинувшись, починайте свій день з півлітра детоксикаційної води та снідайте протягом півгодини.

• Будьте обережні, роблячи перерву не менше 2 годин між прийомами їжі.

• Вони їдять зазвичай щодня.

• Не використовуйте сіль за столом.

• Пийте 3-літрову воду.

• Збільшуйте свої рухи. Згідно з правилом 4х4, катайтеся на вулиці 40 хвилин 4 дні на тиждень.

• Не захоплюйтеся своєю кілограмою. Не зважуйте себе щодня, натомість перевіряйте свою кілограму, коли ви починаєте дієту і рано вранці дня після її закінчення.

Пов’язані новини
Берегова охорона виганяє грецькі шоломи, які порушили територіальні води Туреччини
Covid-19: у світі понад 87,6 млн. Інфекцій
У лікарнях Сполученого Королівства перебуває понад 30 тисяч пацієнтів на Covid-19
ВООЗ: "Немає ознак того, що варіант коронавірусу в Південній Африці стійкий до вакцин"
  • Про TRT
    • Історія TRT
    • TRT TV
    • TRT РАДІО
    • TRTVOTWORLD
    • Умови використання
    • Частоти
    • Зв'язок
  • Категорії
    • ТУРЕЧЧИНА
    • ІСПАНІЯ І ЛАТИНСЬКА АМЕРИКА
    • СВІТ
    • ЖИТТЯ ТА ЗДОРОВ'Я
    • КУЛЬТУРА І МИСТЕЦТВО
    • НАУКА І ТЕХНОЛОГІЇ
    • ЕКОНОМІКА
    • СПОРТ
    • ПРОГРАМИ
  • Мультимедіа
    • Відео
    • Фотогалерея
    • Підкаст

Офіційний веб-сайт турецької корпорації радіо і телебачення (TRT). Ця послуга містить матеріали, захищені авторським правом Anadolu Agency (AA), Agence France-Presse (AFP), Associated Press (AP), Reuters, Deutsche Press Agentur (DPA), ATSH, EFE, MENA, ITAR TASS, XINHUA. Матеріали та новини на веб-сайті не можна використовувати без дозволу. TRT не може нести відповідальність за вміст веб-сайтів із зовнішніми посиланнями.