дієта

31.7. 2015 7:00 Це не секрет. У кожного з нас є холодильник, повний різних смаколиків. Для когось багет з шинкою - це їжа, на яку пройде половина світу, для інших досить овочевого салату, і він цілує кожен помідор, який знайде в холодильнику. Але як харчуються ті дами, які зовсім не мають ваги? Давайте розкриємо їх харчові звички, щоб побачити, чи ВИ можете допомогти собі поставити гарну фігуру.

Зузана (30) бізнес-леді: Я намагаюся не турбувати живіт, поки не зголоднію. Це означає, що я з’їдаю щось до того, як воно почне скрипіти в животі. Іноді у мене також є піца, я люблю макарони, намагаюся їсти ті, що не мають яєць. Я опускаю різні соуси.

Олена (28) телефонний оператор: Оскільки я сиджу майже цілий день, мені доводиться стежити за харчуванням, інакше мені не було б де його тренувати. Мені потрібно два гарячі страви на день, на обід і на вечерю. Я взагалі майже не снідаю. В іншому випадку у мене немає енергії вранці, і я хочу спати. Я йду обідати десь о пів на першу. Я не їжу м’яса, яєць. Я п'ю багато лимонної води, яка підтягує шлунок, і ти не відчуваєш такого голоду.

Петра (40) бухгалтер: Я залежний від салатів. У мене є тунець, сирий, оливковий щодня. Мені порадили, що я можу з’їдати їх тону на день, але ніколи не їсти з ними випічку. Я зовсім не втомився, сплю спокійно. Я іноді додаю в салати густий суп.

Івана (32) портьє: Я вже намагаюся думати під час покупок, щоб не бути зайвим вдома, коли відкриваю холодильник. У мене багато йогурту, молочного рису, кефірного молока. Іноді я прокидаюся вночі і їм молочний продукт. У мене знову є фітнес-бари у робота. Я їм хліб з грем, рибу. Я люблю рис, тому у мене є гарніром майже до всього.

Шановні пані, ми порадили вам? Якщо він хоче бути струнким, вам доведеться змінити свій спосіб життя. Візьміть туди, де вас приваблює шлунок, і додайте, де ви цим нехтували до цього часу.

Вас також може зацікавити.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар