старим

Діти також піддаються ризику нестачі рідини, оскільки їх метаболізм швидший.

Братислава, 28 квітня (TASR) - Люди втрачають спрагу з віком, тому багато людей похилого віку страждають від зневоднення. Хорошим засобом, що змушує їх пити обов’язкову щоденну «дозу» рідини, є т. Зв оптичне пиття, радить гастроентеролог Мілош Бубан.

Якщо у вас немає можливості перевірити у своїх старших родичів, чи п’ють вони достатньо води протягом дня, їм слід дати вранці напою, який їм подобається, у пляшці об’ємом 1,5 або 2 літри. Будь то чиста вода, мінеральна вода або чай. "Таким чином, літня людина може візуально побачити, що йому доводиться втрачати пляшку, щоб ввечері вона була порожньою. Тож гарантовано він вип'є два літри води протягом дня. Цей оптичний напій довів свою цінність старші люди." - каже лікар.

Діти також піддаються ризику нестачі рідини, оскільки їх обмін речовин відбувається швидше. Поки немовлята вигодовуються грудьми, більшу частину рідини вони отримують від матерів. Однак поступово їм слід навчитися пити. Щорічній дитині потрібно приблизно від одного до півтора літрів рідини на день. Частково його отримують з їжі, але частково завдяки питтю. Тому він повинен пити близько 50 мл рідини щогодини на додаток до сну.

Бубан каже, що інколи дітям слід дозволяти солодкий напій, оскільки не всі готові пити лише чисту воду. "Я буду радий, якщо дитина вип’є достатньої кількості рідини для зволоження, і я не змушуватиму її пити лише чисту рідину, хоча це йому не сподобається, і тоді вона її взагалі не буде пити". радить лікар-гастроентеролог.