Карл Лагерфельд: Дієта за схудненням для схуднення. Відома дієта Карла Лагерфельда для схуднення на 40 кг !

Вага: 70 кг (154 фунтів)
Висота: 1,78 метра (5 футів 10 дюймів)
Вік: 87 років (10.09.1933)
Місце народження: Гамбург, Німеччина.

Карл Лагерфельд, Стиліст і художній керівник Шанель програв 40 кілограмів трохи більше року, щоб повернути собі) авторитет у індустрії моди. Його секрет: Режим Spoonlight, більш відомий під назвою Дієта Лагерфельда. Дізнайтеся зараз про свій раціон!

Перед дієтою Spoonlight.
схуднути
Після дієти Spoonlight.

Секрети знаменитої дієти Карла Лагерфельда

Як Карл Лагерфельд схудла за 13 місяців на 40 кг? Карл Лагерфельд розкриває своє сувора дієта схуднути і зменшити талію. Нижче Дієта Лагерфельда.

Відомі дієти: дієта Spoonlight від Карла Лагерфельда

Секрет дієти Карла Лагерфельда: Дієта Spoonlight.
Втрата ваги: 40 кг за 13 місяців - ось що схуд Карл Лагерфельд.

Принцип дієти Лагерфельда:
Дієта під ложкою Карл Лагерфельд є дуже низькокалорійна дієта (Від 800 до 1200 ккал на день) і вимагає багато волі. Дієта містить мало жиру та цукру, і, по суті, вона складається овочі зелень і 0% молочних продуктів, оф харчові добавки (вітаміни, сечогінні рослинні коктейлі, проти втоми) та білкові пакетики для помірного апетиту та підтримки м’язової маси.

Дієта із занедбаними практиками:
Сніданок: 2 пакетики білкового порошку триватимуть до обіду.
Їжа та вечеря: Зелені овочі майже за бажанням, суворо відібране м’ясо або еквіваленти (без яловичини, баранини чи свинини), але риба, курка, індичка та іноді телятина, кролик та кінь та молочні продукти - 0%.
Між прийомами їжі: Прийом харчових добавок і 1 пакетик білкового порошку.

Бонусна порада: Вам бажано їсти у встановлений час і не лягати прямо в ліжко прямо зі столу.

Остерігайтеся шкідливих жирів:
Заборонене м'ясо: яловичина, баранина та свинина. Уповноважений: риба, птиця, яловичина, кролик та кінь. Причина: жири, що містяться в певному м’ясі, безпосередньо зберігаються в організмі та збільшують рівень шкідливого холестерину.

Білкові пакети для енергії:
Білкові пакетики дозволяють протриматися до полудня і приймаються як закуска, щоб витримати протягом дня.
Причина: це основне джерело енергії.

Харчова добавка коктейль:
Карл Лагерфельд використовує 6 харчових добавок: ситна, регулятор апетиту, сечогінні рослини, полівітамінні та протиутомні коктейлі та прискорювач схуднення.
Причина: підтримувати метаболізм під час схуднення та уникати недоліків та почуття голоду.

Фізична активність протягом усього режиму (і не надмірна кількість занять спортом):
Ходьби по 30 хвилин на день, плавання та підйому сходами достатньо для роботи серця та обміну речовин. Причина: вам потрібно рухатися, щоб спалити калорії. Не потрібно займатися великою кількістю спорту, оскільки в режимі Лагерфельда кількість споживаних калорій невелика.

Якщо ви дотримуєтесь дієти Лагарфельда Spoonlight чи ні? На думку наших експертів: "Дієта" Лагарфельд "Spoonlight" повинна практикуватися під регулярним наглядом лікаря, чого лише довго може пропонувати Карл Лагерфельд та інші VIP-особи, оскільки пригнічення деяких продуктів, багатих калоріями (крохмалистими), може бути джерелом дефіцит поживних речовин. Перш ніж починати дієту, не забудьте проконсультуватися зі своїм лікарем ".