• Це лікування призначено людям із зайвою вагою, і воно повинно суворо дотримуватися

схуднути

Білкова дієта або білкова дієта дозволяє скинути велику кількість кілограмів за три місяці. Це залежить від особистого випадку, ви можете трохи більше схуднути. Пацієнт повинен неухильно виконувати вказівки лікаря. На першому етапі ви можете харчуватися лише лабораторними продуктами. У цій практичній програмі ми пояснюємо, як це працює.

1 Сувора дієта під контролем лікаря.

Дієти з прийомом білка або білка можна дотримуватися лише під наглядом лікаря. Цій дієті людина не може дотримуватися самостійно. Потрібен ретельний медичний контроль, оскільки дієта іноді протипоказана.

2 Різке зменшення калорій.

Ця дієта передбачає дуже різке зниження калорій. Це зменшення відбувається за рахунок вуглеводів, цукрів, борошна та зменшення жирів.

Щоб пацієнт втрачав жир, але не втрачав нежирний жир, щоб його шкіра виглядала добре, а м’язи не втрачалися, потрібно гарантувати щоденне споживання білка. Це споживання білка забезпечується лабораторними препаратами.

3 Дієта, призначена для людей із зайвою вагою та ожирінням.

Дієта з вживанням білка призначена не всім людям, які хочуть схуднути, але людям, які страждають ожирінням або надмірною вагою і мають кардіометаболічні фактори ризику, пов’язані з жиром.

4 Ви не голодуєте і немає в’ялості.

Результат дієти з точки зору втрати ваги, жиру та об’єму набагато швидший, ніж при інших дієтах. З цією дієтою ви не голодуєте, що дозволяє приймати її з певним спокоєм.

Хоча втрачається багато жиру, провисання не відбувається. Крім того, люди, які мають проблеми з холестерином, тригліцеридами або цукром, побачать покращення своїх аналітичних результатів.

5 Це сувора дієта, яку ви ніколи не можете пропустити.

Серед недоліків білкової дієти виділяється строгість, з якою це потрібно робити. Тобто потрібно дотримуватися його на 100%, починати і не закінчувати не варто. Ви ніколи не можете пропустити дієту.

Спочатку це може бути трохи асоціальна дієта. У вас є багато обмежень, коли справа доходить до їжі поза домом. Натомість перевага - це кінцевий результат.

6 На першій фазі пацієнт втрачає 80% цілі.

Коли пацієнт починає, 80% ваги, яку він хоче втратити, повинен робити це на суворій білковій дієті. Сюди входить споживання п’яти білкових препаратів на день, деяких овочів, оливкової олії першої віджимовості у певній кількості, двох літрів води на день та добавки вітамінів та мінералів.

7 Втрата ваги продовжується на фазі перевиховання їжі.

Коли пацієнт втрачає 80% цієї ваги, починається друга фаза - перевиховання їжі. Поступово включаються продукти, що входять до нормального збалансованого харчування. Незважаючи на це, пацієнт втратить 20% від поставленої мети.

8 Періодичні медичні візити, які поступово скорочуються.

На початковій фазі білкової дієти пацієнт повинен відвідувати лікаря кожні два тижні. Під час цих візитів здійснюється глибокий контроль та аналітика. На другій фазі пацієнт відвідує лікаря раз на місяць. Звідси медичний контроль менш вичерпний.

На останньому етапі, на етапі підтримання, пацієнту не потрібно продовжувати худнути, оскільки він вже навчився їсти. Ви будете відвідувати лікаря кожні три місяці, щоб переконатися, що принаймні два роки ви підтримуватимете остаточну вагу.

Відповідно до критеріїв Більше інформації