Інформація, цікавинки та детальний звіт про досвід. Все, що потрібно продумати, перш ніж вирізати!
Отримати лікування натщесерце непросто, тому робіть це до кінця. Однак це тим більше корисно багато в чому. Для мене зміна мого ставлення до їжі та їжі була головним моментом, з якого я почав.
По суті, варто знати, що я зазвичай не вживаю “поганих” речей. Я не вживаю жирної їжі, м’яса, не часто їжу фаст-фуд тощо. Але я також вживаю м’ясо, рибу та молочні продукти, тому перехід на веганські соки вже став значною зміною для мого організму. Я переглянув багато відео, читав статті, намагався навчитися з цього питання, щоб я знав, на що я буду звертати увагу протягом цих п'яти днів, і на що чекати, чого не лякатися. Це дійсно допомогло, тому що у мене було кілька симптомів, про які я читав в інших, і тому я знав, що це частина процесу зараз, щоб я міг знати, де щось робити.
Хоча я не перебільшував приготування, я намагався перейти на веганську дієту за два дні до лікування. Тож я споживав лише рослинні продукти і обмежувався мінімальною кількістю, навіть коли починав звикати до настрою на дні, що попереду. Востаннє я обідав у понеділок, близько полудня, а після цього просто пив. Що я також врахував, так це те, що за два дні до посту я намагався пропустити всю їжу та напої, що містять консерванти. Я не вживав ні безалкогольних напоїв, ні готової продукції.
Я знав, що соки прибудуть до офісу лише близько 11 ранку, тому я приготував собі звичайний сніданок з півлітра води, цілком вичавленого соку свіжого лимона та кайенського перцю. Я пив його з десяти до одинадцяти. До речі, це можна пити в будь-який час протягом курсу, воду, лимонну воду, зелений чай або трав’яний чай - звичайно, без цукру та інших ароматизаторів, якщо це можливо. Потім я випив перший сік, на щастя, я особливо люблю зелені соки, які багатьох лякають, тому для мене це справді на смак було все, а не просто я повинен був їх пити. Я замовив очищувальний засіб +, 5-денний пакет від thejuicline.com, настійно рекомендую його будь-кому, цілком приємне та тривале лікування.
Велика проблема для мене полягає в тому, що я хочу їсти в голові більше, ніж справді хоче шлунок. Я думаю, що на цю п’ять шкідливих звичок сильно вплине цей п’ятиденний піст. Що насправді не є постом, тому що я, можливо, колись не був голодним, але я хотів їсти багато разів. Бракувало смаків, жування - яке я намагався замінити жуванням, до речі, трохи допомогло, але, звичайно, це не викликає досвіду клювання - цей недолік був цілком терпимим, але, звичайно, лише тому, що Я знав, що це буде субота ввечері. Я міг би додати ще кілька днів до лікування, але, звичайно, не надто добре забирати це занадто далеко.
Це має багато ефектів, які не найприємніші в довгостроковій перспективі, і найбільше на мене вплинула зміна рівня енергії. Я був помітно більш втомленим, особливо після обіду другого дня. Вранці другого дня я прокинувся від першого будильника зовсім нехарактерним для мене способом, і був енергійним, навіть спати не хотів, що для мене є справжнім дивом . Я також був динамічним приблизно до обіду, але з тих пір і до кінця п’ятого дня мій нормальний рівень енергії становив близько 60%. Прокинувшись, я все-таки набрав трохи обертів протягом 1-2 годин, але легке пробудження також припинилося з третього дня.
На мою думку, це надзвичайно позитивна річ: порівняно з тим, що я нічого не їв, не лише те, що я не був голодним, але те, що я хотів їсти, - це все якісна їжа. Коли друзі та колеги цукерили, кажучи такі продукти, як булочки, печиво, фаст-фуд. Я не хотів жодного з них, і навіть думаючи про це, я б не хотів його їсти. Звичайно, я, мабуть, зміг би їсти, враховуючи, скільки бракувало смаків, але з того часу я не прагнув і не прагнув чогось подібного. Мене більше приваблювала риба, овочі, суші тощо, що саме по собі позитивно.
За ці п’ять днів було складно, що солоний смак був повністю опущений. Я більше солений, ніж солодкий, тому постійне вживання просто солодкого, максимально кислуватого смаку не відповідало моїм потребам, але, звичайно, я знаю, що сіль пов’язує воду тощо, тому не випадково це добре пропустити цей і в ці дні.
Одним з побічних ефектів, про які я читав у кількох місцях, є головний біль, тому, на жаль, це теж не пройшло зі мною. На третій день я прокинувся вранці з жахливим головним болем, а до і після вечора голова трохи тряслася. З іншого боку, година йоги та їжі мого ранкового соку зробили добре, зовсім пропустили. Фізичні вправи під час курсу лікування корисні, але лише в тому випадку, якщо це є частиною вашого розпорядку дня. Не рекомендується починати фізичні вправи просто під час лікування, в будь-якому випадку через нижчий рівень енергії та той факт, що наш організм повинен адаптуватися до зовсім нового за цей час. Багато людей насправді не терплять цього тренування, кожен дотримується посту по-різному, з різною інтенсивністю, тому бажано звертати увагу на ознаки свого тіла і не випадково змушувати себе робити щось, що у нас погано працює заданий час.
Це кількаденне ліки було винайдено не тільки для очищення нашого тіла, але і чудової можливості для примирення тіла та духу. Починаючи з самоконтролю протягом днів, відмовляючи собі в їжі. Нам потрібно дивитись трохи більше всередину, щоб ми могли краще відчути різницю між голодом і апетитом, чим ми також можемо скористатися після лікування. До того ж, коли ми закінчимо з жахом, над нами може панувати велика радість і гордість, тому що це нелегко зробити чесно, без будь-яких обманів.
Ще один бонус - це позитивний вплив на нашу шкіру, я особисто не маю жодної проблемної шкіри, але насправді за п’ять днів на моєму обличчі не з’явилося роздратування, почервоніння тощо.
Загалом, я дуже радий, що переконав себе у цьому очисному лікуванні, оскільки я відчув багато хороших наслідків і взагалі не страждав. Було б дуже важливо, щоб кожен робив це через певні проміжки часу, але принаймні спробуй, тому що не завадить приділити трохи уваги собі в цьому сенсі, у цих кинутих буднях.!