У грудні 2008 року в кінотеатри з’явиться новий фільм Кіма Бейсінгер "Поки вона не була", який Кім хоче навести в ідеальній формі. Ось чому він користується допомогою зіркового тренера Кеті Келлер. Щоденний раціон містить лише від 1500 до 2000 калорій. Кім подобається натуральна, необроблена їжа, тож давайте подивимось, як виглядає меню щоденного раціону:

бейсінгер


Сніданок: 2 варених яйця, скибочка цільнозернових грінок і невелика миска нарізаної полуниці,

Перекус: невелика жменя мигдалю,

Обід: Капуста (гофрована капуста - вид капусти, зелене листя якого не утворює характерної качанної капусти. Дуже високий вміст бета-каротину, вітамінів К і С, кальцію, лютеїну та зеаксантину.) У часнику, тофу (або рибі) в оливковій олії,

Перекус: скибочка тосту з борошна грубого помелу з чайною ложкою мигдального масла,

Вечеря: сашими з овочами, приготованими на пару. Сашімі - типове японське блюдо, виготовлене з дуже свіжих скибочок морської риби, поданих із скибочками кореня імбиру та соєвим соусом.

Напої: зелений чай, вода і зрідка келих вина.

План тренувань Кім теж не можна назвати звичайним. 6 годин тренувань на день, чергуючи з кардіо- та м’язовими вправами. Програма спітніла, спалює калорії та працює на серце, а також на м’язи. Дві тренування на тиждень спростили це, створивши можливість для організму регенерувати. Кім робить інтенсивне тренування, яке не рекомендується пробувати самостійно вдома, оскільки воно надзвичайно напружене. Крім того, це не слід робити безперервно протягом декількох місяців, оскільки це може призвести до травми.

Завдяки 53-річним наполегливим тренуванням, Кім за короткий час може отримати форму, яка майже обов’язкова для зірки Голлівуду. Тим не менш, супер струнка Кім зараз виглядає набагато худішою, ніж будь-коли раніше. І судовий процес проти її колишнього чоловіка Алека Болдвіна залишив слід на її обличчі для її 11-річної дочки.

Чого можна навчитися? Можливо, це те, що зіркам теж нелегко схуднути, і для швидкого результату доводиться багато працювати! А оскільки немає чудес, а швидкість має свою ціну - використання методу «йди повільно, живи довше» гарантує менші страждання та більш надійні результати для звичайних простих людей.