ДІЄТА - Контроль ваги за допомогою індійського бальзаму

Ожиріння є шкідливим наслідком соціальної держави, який також може бути причиною багатьох захворювань високого ризику. Але з наближенням весни всі також хочуть швидко позбутися від зайвого жиру, зібраного взимку. Однак голодування та різні різкі дієти не підходять для постійного схуднення, оскільки часто вони стосуються лише втрати м’язів та води, втрачені кілограми швидко повертаються. Варто вибрати метод, який наближається до мети з меншими і стабільними кроками, наприклад, методи Аюрведи.

Відповідно до Аюрведи, одним із методів може бути зміна раціону, який повинен бути змішаним, багатим на свіжі овочі, з великою кількістю рідини, але важливі також регулярні фізичні вправи та йога. Вони підвищують ефективність класичних індійських комбінацій трав. Індійський бальзам (Гуггул) - смола низькорослого колючого куща, що походить із північних, посушливих районів північної Індії - одна з найвідоміших трав при ожирінні. Згідно з Індійською фармакопеєю, це допомагає ферментам, які розщеплюють жир, що надходить в організм, пришвидшує обмін речовин і знижує рівень холестерину та тригліцеридів, як показали дослідження. Крім того, гуггул є чудовим антиоксидантом, але він також відомий своїми жарознижувальними, протизапальними та дезінтоксикаційними ефектами.

дієта

Втрата ваги також ефективно посилюється поєднанням класичних аюрведичних трав, таких як чорний перець (Piper nigrum), індійські дубильні речовини (Terminalia chebula), імбир (Zingiber officinale), індійське сусло (Vetiveria zizanioides) та часник (Allium sativum). Ця комбінація може зменшити надлишок жиру в організмі, одночасно гальмуючи перетворення вуглеводів у жир. Взаємозміцнюючі компоненти трав природним чином знижують апетит, допомагають контролювати вагу. Вони підтримують травлення та засвоєння поживних речовин та посилюють обмінні процеси.