Деякі продукти можна перетворити на найкращі косметичні засоби. Ми розповідаємо вам, якими вони є та всі їхні переваги.

журнал

Є деякі продукти, які кращі за багато косметичних засобів. Авокадо, морква, яблука, апельсини, помідори, грейпфрути, волоські горіхи, інжир, молоко та йогурти - ось деякі з продуктів, які допомагають досягти ідеального кольору обличчя, блискучого волосся та чудового здоров’я. Відкривши холодильник, ви зможете знайти великі ресурси, щоб підкреслити внутрішню та зовнішню красу, дотримуючись збалансованої дієти проти старіння, яка включає правильні продукти.

Ось кілька союзників для досягнення добробуту всередині та зовні:

Грейпфрут. Він багатий на вітамін С, з відомими антиоксидантними властивостями. Крім того, цей цитрусовий фрукт є чудовим загальнозміцнюючим засобом та детоксикантом, який стимулює кровообіг. Іншими словами, він забезпечує енергію та життєвий тонус, необхідні шкірі для відновлення всього свого сяйва. Це також корисно у випадках прищів і жирної шкіри, а також відкрити пори. Його сік дуже корисний, коли ви хочете схуднути, оскільки він має сечогінну дію.

Помаранчевий. Це невичерпне джерело вітаміну С, а отже, дуже потужний антиоксидант. Його сік, нанесений на волосся, сприяє його зміцненню і надає їм особливий блиск. Він також використовується для імпровізації тоніка, який допомагає закрити пори шкіри, завдяки в’яжучій дії. Досить розвести кілька крапель у невеликій кількості води і нанести ватним диском на обличчя. Його вживання рекомендується на етапах росту, відновлення та в літньому віці. Він має сечогінні та проносні властивості, стимулює апетит та допомагає регулювати рівень холестерину. Зберігає стрес.

Часник. У ньому є вітаміни А, В і С, мінерали, такі як калій, у кількості, що перевершує лише петрушку та мангольд, що робить його сечогінним та гіпотензивним засобом. Він також протиревматичний, знижує ризик тромбозів, до чого додається його багатство клітковини та його здатність виводити шкідливий холестерин. Але найдивовижніше те, що він є протипухлинним, його звичне споживання знижує частоту раку шлунка та легенів.

Авокадо. У його жирі містяться вітаміни А, В1, В2 та пантотенова кислота, що робить його ідеальним зволожувачем для шкіри. Олія авокадо утворює плівку, яка блокує вологу і утримує епідерміс соковитим годинами. На сухій шкірі її результат фантастичний. Якщо у вас жирна шкіра, бажано уникати цього.

Сіль крупна. Багатий мікроелементами, такими як йод або мідь. Він надає стимулюючу дію на організм. Його можна використовувати у ванній, виливши жменю у воду. 20-хвилинна ванна з гарячою водою та сіллю корисна для відпочинку ніг.

Яблуко. Його велика антиоксидантна сила запобігає погіршенню клітин, тим самим запобігаючи утворенню плям на шкірі. Його м’якоть, змішана з ківі та грейпфрутом, допомагає тонізувати та стимулювати оновлення клітин. Це ідеальна маска, яка робить шкіру стійкою та зволоженою. На голодний шлунок це чудове миючий засіб і після вживання найкращої зубної пасти. Містить саліцилову кислоту, корисну для людей з ревматизмом. Вони усувають сечову кислоту, а її сік заспокійливий.

Мед. Він має регенеративну силу. Це дуже добре закінчує темні кола. Чайна ложка меду, розведеного в половині склянки теплої води. Намочіть у цьому розчині ватний диск і дайте йому відпочити на очах протягом 10 хвилин. Змити холодною водою.

Помідори. Він має профілактичні та лікувальні властивості при деяких видах раку, серцево-судинних захворюваннях та дегенераціях нервової системи завдяки своїм вітамінам, мінеральним солям, мікроелементам та високому вмісту лікопіну, молекули з великою антиоксидантною силою. Такі його переваги, що існує томатна дієта.

Волоський горіх. Забезпечує білки, вуглеводи, значну кількість клітковини, кальцію та калію. Він надає гіпоглікемічну дію. За даними Гарвардського університету, вживання 5 горіхів на тиждень зменшує серцево-судинні захворювання на 30%.

Овочі. Вони мають важливе значення в дієті завдяки високому вмісту вуглеводів та рослинних білків. Сочевиця покращує кишковий транзит. Квасоля дуже корисна для діабетиків, а нут знижує рівень холестерину в крові.

Йогурт. Користь йогурту численна. Зміцнює захисні сили, знижує рівень холестерину, крім забезпечення білками високої біологічної цінності, усіма необхідними амінокислотами, такими мінералами, як кальцій, фосфор і вітамін А, D і B. Це хороший союзник проти анорексії, остеопорозу, виразки гастродуоденальної, діарея, запор і дратівлива кишка. Це також чудова маска, яка застосовується протягом 10 хвилин, живить і розгладжує шкіру.

Молоко. Багате такими високоцінними поживними речовинами, як кальцій, мінерали та білки, молоко активує захисні сили та відроджує життєво важливі функції, поки не досягне ефективної антивікової дії. Молочна кислота підвищує проникність шкіри, забезпечуючи всмоктування активних елементів продуктів. Результат - тверда, сяюча і сяюча шкіра.

Фіг. Це ідеальний захисник та зміцнювач для шкіри обличчя. Багатий залізом, кальцієм, калієм та магнієм, він ідеально підходить для зміцнення волосся та відновлення шкіри.

Овочі. Вони захищають від раку легенів, сечового міхура, стравоходу та гортані завдяки каротинам та їх антиоксидантній дії. Крім того, вони забезпечують вітамін С, фолієву кислоту, мінеральні солі та клітковину, що робить їх необхідними. Наприклад, морква необхідна для зору, шкіри, тканин та функціонування імунної системи. Вони також корисні для продовження засмаги.

Оливкова олія. Багатий жирними кислотами, він зменшує гіперкоагуляцію крові, зменшує тромбоз та інфаркти міокарда. Незалежно від того, берете ви оливу або олію, споживання корисно для печінки та жовчного міхура.