дієта

Втрата ваги Юлія Куварзіной - ось що шокувало російськомовну мережу не менше, ніж метод схуднення содою. Ви все ще сумніваєтесь у реальності його схуднення? Треба визнати, що сила волі і мужність знаменитої актриси все ще є: вони визначили мету і досягли. А ось як Юлія Куварзіна схудла, тепер зіткнувшись з нею.

мотивація

"Прибуток" натовпу одразу почав шлюб з актрисою, але чоловік із проблемами ваги Джулія був з дівчиною, жестикулював руками і кидав шматки більше ніж за рік. Через багато років, коли ми всі полюбили її у ролі Чуйних Товстунків, сталося щось, що могло мотивувати кожну матір. Юлії та її дочці довелося зійти з гір на санях, і коли моя мама «сіла», виявилося, що місця для дівчаток майже не було. Всю дорогу до Джулії, від народження дитини, що трапилося з чимось через її розмір.

Шлях до схуднення

По-перше, я схуд, походивши і купуючи передплату на Куварзіной у фітнес-залі. Далі Джулії пощастило мати відомого дієтолога - Маргарит Королевой. Спочатку Королева провела ряд досліджень з психологічної підготовки (не маючи ефективності не бачити цього на власні вуха) і фактично розпочала розробку меню.

Найстрашнішим для Куварзіного було б голодування, але вони були без них.

Дієта Куварзіной - складається з принципів дробового харчування шроту 5-6 250 г, з інтервалами часу 2,5-3 години. Дуже важливо було привчити себе пити 2,5 літра води, потрібно видалити жирові продукти розпаду. Виключаються всі солодкі продукти, борошно. Солодке нехай просто випиває склянку води, 3 чайні ложки меду, а борошно - житній хліб.

Харчова дієта Куварзіна смажиться, вариться, виходить і готує пару. Смажена їжа і сіль повністю виключаються. Кава, чорний чай та алкоголь також входять до списку заборон. Вітали вживання зеленого та трав’яного чаю зі свіжими фруктами та овочами (крім бананів та винограду), а також йогурту та сиру без цукру.

Час від часу вони могли «побалувати» себе шматочком темного шоколаду.

дні посту

Найскладніше, як схуднути Куварзіна були в пісні дні. Ніщо не заперечує перед актрисою, тепер вона цілими днями їла варений рис без солі, кефірну окроску та інші "смаколики".

До речі, як Куварзіной вдалося за три місяці до 22 кг зайвої ваги. Можливо, це так - і може. Але творців це не влаштовує: що роль кнопки "пампушек" - це інший актор, адже Джулія, навіть найпривабливіші ролі вже не повертається.