Дієта у літніх людей повинна бути дещо іншою, ніж у дорослому віці.
Зі збільшенням віку виникають проблеми з рухливістю шлунково-кишкового тракту, можуть з’являтися проблеми з жуванням, і кишечник не засвоює поживні речовини так добре, як раніше.
Це може зменшити апетит, і, крім того, якщо людина похилого віку самотня, вона може бути менш мотивована готувати страви, які добре відповідають її потребам.
Вам потрібні ми, щоб ми вам допомогли?
Приклад дієти
Сніданок
ВЕЧЕРЯ
Таблиця нетто-ваги окремих порцій їжі для людей похилого віку
Молочні продукти
М'ясо та еквіваленти
Мучний
Загальна порада
- Дієти повинні бути простими і легкими в приготуванні.
- Максимально підтримуйте особисті звички та смаки.
- Подбайте про презентацію страви. Розділіть дієту на кілька прийомів їжі. Помірне вживання кави, алкоголю та стимулюючих напоїв.
- Звикніть пити рідину між прийомами їжі. Їжа повинна бути легкою.
- Атмосфера під час їжі повинна бути приємною та гармонійною.
- Їжу слід легко пережовувати і ковтати.
- Важливе значення в раціоні слід приділяти молоку та похідним молочних продуктів.
- Слідкуйте за споживанням солі та цукру.
- Збільште споживання клітковини та цільної їжі.
Запитуйте свій скринінговий тест на COVID-19
ХВОРОБИ ТА ЛІКУВАННЯ
- Хвороби
- Діагностичні тести
- Лікування
- Препарати
- Догляд на дому
- Огляди та здоров’я
НАШІ ПРОФЕСІОНАЛИ
ДОСЛІДЖЕННЯ ТА НАВЧАННЯ
ЗНАТИ КЛІНІКУ
- Навіщо приїжджати
- Технологія
- Нагороди та відзнаки
- Корпоративна соціальна відповідальність
- Новини
- Корпоративні видання
- News.CUN Magazine
ПРАКТИЧНА ІНФОРМАЦІЯ
- Штаб-квартира в Мадриді
- Штаб-квартира в Памплоні
- Практична інформація
- Послуги для пацієнтів
- Міжнародні пацієнти
- Приватна зона для пацієнтів
- університет Наварри
- Верхній університет Наварри
- Діагностика CIMA LAB
- Центр біомедичної інженерії
- АКУНСА
- IdisNA
- Юридичне попередження
- Політика захисту даних
- Обробка персональних даних
- Скасувати підписку на розсилку