Небезпеки орторексії
У цілому тілі ціла душа дотримується приказки, і це спостереження базується на реальних фактах. Для того, щоб наше життя та здоров’я були повноцінними, ми повинні дбати про своє тіло та розум. Тілу і душі потрібна майже однакова їжа, тільки в різному вигляді.
З увагою та трохи усвідомленням тіла ми можемо запобігти несподіваному дискомфорту. Якщо я випиваю ранкову каву натщесерце і мені болить шлунок, я вважаю за краще випити склянку води або з’їсти печиво заздалегідь, бо це полегшить і мене. Це не зашкодить моєму животу, ergo, я не буду напружений з цього приводу. Я знаю, що багато людей тут рекомендують замість кави чай, але добре потренувати трохи симпатії до кофеїну та кавоманів. Отже, ми вже знаємо, чому добре їсти та вправлятись, і що це варте того, щоб мати справу з нашим фізичним та психічним здоров’ям.
Але що станеться, якщо ми перебільшуємо манію здоров’я? Що з нами відбувається тоді ?
Ні друзів, ні родини. Цей тип людини не їсть з іменинного торта начальника, не ходить у кіно, несе їжу з собою, а коли хтось коментує це, він навіть вчить його, наскільки він відсталий. Це пов’язано з тим, що ON пов’язаний з почуттям переваги над іншими. Завдяки суворій дієті, послідовному дотриманню правил і вірі, що хтось приймає лише здорову їжу, ви автоматично захочете взяти під контроль тих, кого ви вважаєте слабким. Цим він доводить правильність своєї теорії.
Одержимість виникає не лише стосовно прийому їжі, а й у багатьох інших сферах життя. Вони ритуально чіпляються за дати, звичаї, починаючи з покупки буряка і лише там і потім. Або просто певний розмір помідорів правильний, і я купую лише 10 з них одночасно.
Це вже не має собі рівних, і якщо у вас немає стільки помідорів, ви їх не купуєте, і це також викликає певну внутрішню напругу. Небезпека у цьому способі життя полягає в тому, що ви можете дуже швидко фізично зламатися і стати соціально ізольованими, і через деякий час, погодьтесь, я висловлю, це буде дратувати ваше оточення. Орторексія не є повністю порушенням харчування, як при анорексії. У той час як анорексична людина прагне схуднути, орторексична людина має лише здоровий і чистий спосіб життя. При орторексії немає зворотного зв’язку, як при анорексії, оскільки спочатку вона не здається такою різкою і тому небезпечна. Він не чіпляється ні до чого, крім своєї віри та одержимості. Через вашу систему переконань ви можете опинитися в ситуації - особливо якщо дотримуєтесь дуже одноманітної дієти - що у вас не вистачає заліза, вітамінів та мікроелементів. Недоліки можуть призвести до патологічної серцевої недостатності, проблем з нирками та шлунком, не кажучи вже про неврологічні захворювання.