тіла

4 столові ложки вівсяних висівок
4 столові ложки пшеничних висівок
4 столові ложки сухого знежиреного молока
3 столові ложки кукурудзяного крохмалю
трохи солі
75 мл гарячої води
50 мл гарячого знежиреного молока
горіх пекарських дріжджів
1 конверт піднімаючого агента від Mercadona (білий і фіолетовий)

Розігрійте духовку.

Ми кладемо тісто на деко, залишаючи його на кілька годин, закінчується загусанням. У цьому випадку я надаю йому форму сплющеної чіабатти.

Випікайте при 180º протягом 30-35 хвилин, це залежить від духовки та товщини тіста.

Суми призначені для двох людей або двох днів, як це є в моєму випадку, цей хліб наступного дня все ще такий же свіжий і насичений. Ось так це виглядає всередині після запікання.

Для бутерброда:

У антипригарну сковороду з краплею олії або без олії покладіть розкрите навпіл філе курки, перець пікільо та скибочки помідорів.

Перевертаємо і додаємо насіння материнки та кунжуту.


Відкриваємо хліб і викладаємо сир на одну з частин хліба.

В інший кладемо скибочки помідорів, потім пікільо та зверху куряче філе, накриваємо половиною змащеного і готового до вживання.

Я гарантую, що це наситить найголодніших.

Тут ви маєте логотип конкурсу на випадок, якщо ви хочете взяти участь у конкурсі.

PS: сухий букет, який ви бачите на фото, - це сушені квіти материнки, які ми зазвичай купуємо в банках, тільки вони сухіші, тому що цього року я не збирав їх до дощів.

Схожі повідомлення

Куряча піджарка зі шпинатом та кешью

Рисова локшина з кабачками та Арзуа Уллоа

Куряча грудка парміджана

Фаршировані та паніровані курячі грудки

Роскон. Відео-посібник

Бріош із закваски

Вишневий гаспачо з копченою сардиною

Бритва молюсків в маринованому апельсині

Обсмажені раки

Рецепт: Fricandó a la gallega

Рецепт: овочевий тако з сиром та яйцем

Рецепт: Спіраль з цукіні з сиром Арзуа - Уллоа

29 думок на тему "Сендвіч з чіабаттою для мого тіла"

Цей хліб привернув мою увагу, я його не знав, тому записую, щоб спробувати. Удачі в конкурсі краси.

Ну, я зараз сідаю на дієту. Бутерброди і я голодніший від Вікторії Бекхем ...

Я не знаю цього хліба, але вишуканий бутерброд чудовий, удача в конкурсі, поцілунки

Ви впевнені, що це не гріх! моя мати, з тим, що мені подобається бутерброд ... якщо в іншому житті я, мабуть, була пекарем!
Я люблю це, і хоча я все ще не наважуюсь почати робити хліб, я вказую на це!

Ви кажете мені, що я готую дієтичні сандвічі з білком, у тому хліб - гарячий французький омлет із сиром та спаржею.,

Я люблю все, хліб, фарш ... все, все. Якими багатими, я зроблю це найближчим часом

Тож я теж дієта.
Який смачний бутерброд заради бога.
Поцілунок орхідеї59

Ну, я думаю, цей бутерброд чудовий. Він охоче вдарив мене одним із них.
Супер повний.
Якщо сидіти на дієті - це не голод.
Удачі вам у конкурсі.
Поцілунки.
;-D

Я приїжджаю подякувати вам за ваш візит, хоча я вже відвідував вас більше разів, і я люблю ваш блог.

Хліб із хліба є винятковим, тому, якщо виглядає так, що це має бути порок.

Я роблю хорошу нотатку 😉

Удачі вам у конкурсі.

Alaaaaaaaaaaaa, який шматок бутерброда, і з яким інтер'єром, мені це подобається, вітаюssssssssss

Joer хрещена мати ke сендвіч lecheeee. бо ти ніколи не дзвониш мені на ці закуски. що роскон дуже хороший! coñeeee. але що я твій хрещеник цілий рік е-е-е-е, не тільки в passscuaaaa. і я люблю перекуситиrrrr godmotheraaaaaaaa.

як ти багатий залишився. Я навіть не жував, подивись!

Ну, щоб сидіти на дієті ... чудовий бутерброд. яка півлітра. тому я навіть сіла на дієту. Удачі вам у конкурсі!

Шматок бутерброда, з цим меню ми впевнені, що всі потрапляють на дієту.
Успіхів у конкурсі, милашко.

Який шматочок бутерброда, мама моя! З тим, що мені подобається бутерброд на сніданок, ідіть, якщо я зможу пронести його через екран, у вас закінчаться фотографії, хехехехе.
Поцілунок wapa і удачі в конкурсі, я думаю, що я теж підніму настрій 🙂

Але якщо цей хліб я його люблю ! Це те, що я багато такого роду речей із збереженими та ін., Ха-ха-ха. Іноді вони говорять мені, як я можу їсти ці речі, але я просто люблю їх ! Цей хліб виглядає таким хрустким, не кажучи вже про те, що ви в нього поклали. Сподіваюся, ви чудово виступили в конкурсі.

Цей бутерброд, з цими перчиками пікілло та смачним хлібом, який ви приготували ... Він повинен бути смачним. Ви чудовий ремісник на кухні ... . Ви наполегливо працюєте ... . ось що мені подобається. Удачі вам у конкурсі. Бікос Марімі

Ви впевнені, що цей делікатес можна взяти на дієту!
Але яка у вас чудова чапата!

Я підписуюсь на дієту
Біко

Я люблю цю дієту, найбільше мені подобаються бутерброди, і я не їм жодного з них, бо не товстію.
До речі, хоча я ніколи не готую хліб, якщо мені сподобалася ідея приготувати кілька бутербродів з лаваша, які ми любимо.

Оххххххххххх, який смачний і соковитий бутерброд. Удача у конкурсі.

З цим хлібом начинку потрібно повторювати, повторювати і повторювати.
Поцілунок.
Алісія.

Ну, з цими бутербродами приємно сідати на дієту, ніколи не завадить контролювати свою вагу.
Сьогодні вранці я почув по радіо рецепт з пшеничними та вівсяними висівками, але у бісквітному торті, а також для дієти. Де ви його купуєте?

Гарні вихідні

Кармен купувала його в трав'яних магазинах, я роблю торт з висівками, не знаю, чи буде таким самим.

Дякую усім за коментарі

Який бутерброд ! це виглядає краще ! Я зараз сідаю на дієту хе-хе. Удачі вам у конкурсі. Поцілунок

Мабуть, це перший раз, коли я бачив щось смачне для дієти. Якщо ви не проти, я візьму.
Поцілунок

Вала, що багатий. ти мене вразив
тисяча поцілунків

Який смачний хліб та бутерброд, які ви приготували з ним надзвичайно здоровими. Я записую рецепт хліба, я люблю робити його вдома, але ніколи не робила цього так. Поцілунок

Божий бутерброд ... той бутерброд ... який смачний.

Моя мати, це виглядає неймовірно ... як я зголоднів до Бога 🙂

Як здорово! Мені сподобався рецепт хліба, і якщо ви супроводжуєте його рештою інгредієнтів, він повинен бути "для смерті". Я також братиму участь. Підбадьоріть свою дієту та удачі вам у конкурсі.

Коментарі закриті

Шукати в блозі
Останні повідомлення

Смажений промінь з пюре з коренеплодів та хрусткий кукурудзяний хліб з гальмесаном
Луїз Хара, англійський кухар, з Галичини
Морські їжаки гратен
Риболовля, культура та гастрономія
Кальмар-гриль на грилі з хрусткою головою та салатом з авокадо та манго
Категорії
Продукти
  • Каракатиці (каракатиці) € 14,30 - € 17,50
  • Біскато Лія 15,90 євро
  • Сир O Mouro напівтверді 9,00 €
  • Галицький краб з Лиману € 38,50 - € 49,50
Instagram

Готуйте і насолоджуйтесь хорошим вином. Діліться та вчіться. Досліджуйте та пишіть. Переглядайте та пірнайте в соціальних мережах. Гастрономія, туризм та Інтернет.

Останні повідомлення

Смажений промінь з пюре з коренеплодів та хрусткий кукурудзяний хліб з гальмесаном
Луїз Хара, англійський кухар, з Галичини
Морські їжаки гратен
Інформація
  • Захист даних
  • Політика конфіденційності
  • Політика конфіденційності соціальних мереж
  • Політика щодо файлів cookie
  • Правила та умови
  • Форма виходу
Смаки Галичини

Цей веб-сайт, менеджером якого є ROCIO GARRIDO CARAMES, використовує власні та сторонні файли cookie та файли cookie для аналізу, щоб збирати інформацію з метою вдосконалення наших послуг, показувати рекламу, пов’язану з вашими уподобаннями, а також аналізувати ваші звички перегляду.

Користувач має можливість налаштувати свій браузер, маючи можливість, за бажанням, запобігти встановленню їх на жорсткий диск, хоча він повинен пам’ятати, що така дія може спричинити труднощі при навігації веб-сайтом.

Змінити налаштування файлів cookie

Огляд конфіденційності

Суворо необхідне печиво

Політика щодо файлів cookie

Цей веб-сайт, який відповідає за РОЦІО ГАРРІДО КАРАМЕС, використовує власні та сторонні файли cookie та файли cookie для аналізу, щоб збирати інформацію з метою вдосконалення наших послуг, показувати вам рекламу, пов’язану з вашими уподобаннями, а також аналізувати ваші звички перегляду.

Користувач має можливість налаштувати свій браузер і, за бажанням, може перешкодити встановленню їх на жорсткий диск, хоча він повинен пам’ятати, що така дія може спричинити труднощі при перегляді веб-сайту.

Строго необхідні файли cookie повинні бути постійно ввімкнені, щоб ми могли зберегти ваші налаштування у налаштуваннях файлів cookie.

Якщо ви відключите цей файл cookie, ми не зможемо зберегти ваші налаштування. Це означає, що кожного разу, коли ви відвідуєте цей веб-сайт, вам доведеться знову активувати або деактивувати файли cookie.

Цей веб-сайт використовує Google Analytics для збору анонімної інформації, наприклад, кількості відвідувачів сайту та найпопулярніших сторінок.

Якщо увімкнути цей файл cookie, це допомагає нам вдосконалювати наш веб-сайт.

Спочатку увімкніть строго необхідні файли cookie, щоб ми могли зберегти ваші уподобання!

Для отримання додаткової інформації зверніться до нашої політики щодо файлів cookie