Як зменшити загострення симптомів хвороби Крона? Харчування, а точніше дієта, пов’язана із захворюванням, також має зіграти свою роль у цьому.
Оскільки a Хвороба Крона вражає кишечник, і симптоми часто виникають після їжі, ми можемо задатися питанням, чи викликає їх певна їжа чи сприяє цьому. Багато експертів вважають це можливим, тому дослідження дослідили взаємозв'язок хвороби Крона та дієти.
"На сьогоднішній день не існує ідеальної дієти для хвороби Крона, але ми знаємо, що певні типи їжі можуть покращити або погіршити симптоми". Сказав доктор Джошуа Корженік, доцент Гарвардської школи охорони здоров'я та керівник Центру Крона та Коліту в Бостонській штаті Массачусетс.
В інтересах наш раціон повинен бути збалансованим, щоб споживати достатню кількість калорій, а також уникати симптомів, варто виконати наступні кроки:
- Ми їмо менші порції їжі і частіше. Ефективний метод замість того, щоб споживати три великі порції на день - не кажучи вже про п’ять маленьких.
- Уникайте жиру, їжа, смажена на жирі, велика кількість олії, вершкового масла, маргарину, вершкових соусів та всього, що було замішано. Третина людей із хворобою Крона зазнає труднощів з їх перетравленням.
- Також слід уникати їжі з високим вмістом клітковини: таким чином кукурудза, попкорн, насіння та горіхи. Сюди можуть входити оболонки, які не повністю перетравлюються в тонкому кишечнику і лише посилюють симптоми.
- Давайте перевіримо ми самі непереносимість лактози, якщо у нас є така підозра. Багато людей уникають молочних продуктів, оскільки вважають, що вони не переносять лактозу, хоча це не так. Тож більше варто робити тест, ніж здогадуватися. Пацієнти Крона можуть приймати певні дієтичні добавки, щоб допомогти перетравити молочний продукт. Якщо існує лише один спосіб зробити це, необхідно вживати молочні продукти, оскільки вони є дуже хорошим джерелом поживних речовин і калорій.
- Ведіть щоденник харчування. Це допомагає визначити, які продукти найбільше дратують наш шлунок.
- Спробуймо замість цього дотримуйтесь більш м’якої дієти, як ми б уникали усього, що є пряним або багатим на клітковину. Це змусить нас почуватись менш незручно. Переконайтесь, що ваш раціон збалансований, і ви можете з’їсти щось із кожної групи продуктів.
- Хронічний діарея призводить до зневоднення, ми відчуваємо втому, слабкість. Це також погано впливає на нирки, навіть може спричинити сечокам’яну хворобу. Тому дуже важливо стежити за тим, скільки ми п’ємо, особливо в теплу погоду. Проконсультуйтеся з лікарем щодо кількості споживаної рідини на день і якого типу. Уникати газованих напоїв та напоїв з кофеїном дуже важливо - вони можуть дратувати шлунок!
Як може допомогти дієтолог?
Поговоріть зі своїм лікарем щодо ваших потреб у харчуванні - що ми можемо зробити, щоб ми почувались якомога дискомфортніше? Ми можемо попросити вас порадити нам хорошого дієтолога, який допоможе вам відстежувати, що ви їсте, і скласти дієту, яка допомагає зменшити симптоми хвороби Крона навіть у періоди спалаху. Крім того, ми отримуємо достатньо поживних речовин і калорій.
Однак, залежно від ступеня захворювання та його вихідної точки, нам можуть знадобитися додаткові поживні добавки. Хвороба Крона може ускладнити це ми завжди отримуємо правильні поживні речовини, який нам потрібен - з кількох причин:
- Ми не можемо їсти через нудоту, блювоту, біль у шлунку. Звичайно, це також призводить до втрати ваги.
- Ми можемо зневоднитися через втрату рідини, спричинену блювотою, діареєю або ректальною кровотечею. Також може порушитися електролітний баланс. І воно є електроліти є дуже важливими мінералами в рідинах нашого організму, які впливають на хімію крові, м’язову активність тощо. Хвороба Крона може перешкоджати здатності нашого організму правильно перетравлювати кишечник і правильно засвоювати поживні речовини.
Для тих, хто бореться з хворобою Крона, розумно приймати добову дозу вітамінів. Ваш лікар або дієтолог може також рекомендувати дієтичні добавки у формі таблеток, рідин або ін’єкцій.
- Вітамін B: людям із хворобою Крона, що вражає тонку кишку, часто не вистачає вітаміну В12. Ліки, що приймаються від захворювання, можуть також впливати на всмоктування фолієвої кислоти.
- вітамін D: його також часто не вистачає людям із хворобою Крона. Вітамін D дуже важливий для засвоєння кальцію та здоров’я кісток, яких наш організм отримує найбільше під впливом сонячних променів. Люди, які мешкають у менш сонячних районах на півночі, особливо схильні до дефіциту вітаміну D.
- Вас: люди з хворобою Крона можуть відчувати кишкові кровотечі, що може призвести до дефіциту заліза та анемії.
- Калій: Діарея може бути пов'язана з втратою калію, але деякі кортикостероїди також можуть призвести до низького рівня калію.
- магній: хронічна діарея в тонкому кишечнику або, якщо частина кишечника видалена, дуже ускладнює отримання достатньої кількості магнію.
- кальцій: якщо ми не їмо молочних продуктів, або засвоєння кальцію ускладнене, навіть через операцію, це спричиняє дефіцит кальцію. Тривале вживання кортикостероїдів також погано впливає на кістки: це може призвести до втрати кісткової маси.
Деякі дослідження a роль пробіотиків досліджується, як терапевтичний варіант для пацієнтів Крона. Ці так звані. "дружній" бактерії в організмі, які є шкідливими бактеріями "Ведення шахів" вони допомагають підтримувати здоров’я. Якщо баланс між шкідливими та корисними бактеріями порушується, наприклад, тому що ми приймаємо антибіотики, це також може викликати діарею та інші проблеми.
Дослідники розглядають, як довго вони можуть допомогти пробіотики зменшують симптоми хвороби Крона і, можливо, для досягнення спалахів. Вони ще не впевнені, що ці речовини допоможуть, але дослідження все ще тривають.
Люди з хворобою Крона ваші харчові потреби можуть відрізнятися залежно від того, переживають вони період спалаху або на якій стадії перебуває їх хвороба, завжди необхідно обговорити зі своїм лікарем або дієтологом, чи приймати дієтичні добавки, чи будь-яким чином змінювати дієту. Таким чином ми можемо бути впевнені, що маємо доступ до потрібних поживних речовин на всіх стадіях захворювання.
Бувають випадки, коли ваш лікар може рекомендувати дієтичну підтримку - збагачена поживними речовинами формула, яке доставляється безпосередньо в шлунок або тонкий кишечник - це ентеральне харчування. Цю добавку зазвичай дають на ніч. У деяких випадках застосовується інший тип харчової підтримки, який обходить шлунок і кишечник. Повне парентеральне харчування здійснюється через великі кровоносні судини.