| ВИБЕРІТЬ З НАШОГО БЕЗПЕРЕРВНО РОЗШИРЮВАЧОГО ДІАПАЗОНУ, ВСЕ ДЛЯ СЕБЕ, ДЛЯ ЧЛЕНІВ ВАШОЇ СІМ’Ї! ЗАМОВИТИ ПРИГОДНІСТЬ НАШОЇ КУХНІ ДЛЯ ВАШОГО ДОМУ! | ||
| ПОЗНАЙТЕ ЇХ ЗА СПОРТИВНИМ ЖИТТЯМ ПОВ'ЯЗАНІ З ВИРОБАМИ, ЯКІ ЯХ ВИКОРИСТОВУЮ! УВІЙТИ В НАШУ НОВУ ІНТЕРНЕТ-МАГАЗИН! | ||
| ЗДОРОВ'Я - ВЕЛИКА СКАРБА І ПОВИНЕН ЗБЕРЕЖИТИ, ЦЕ ВАМ ДОПОМОЖЕ! ОЗНАЙТЕ ПРОГРАМУ КОНТРОЛЮ ВАГИ! |
Енергетичний напій, кава або чай?
Половина світу захоплена чаєм, інша половина приймає каву, що поспішає на роботу вранці, в той час як є країни, де обидва віддають перевагу. Енергетичні напої - це винаходи сучасної епохи, які лише нещодавно поставили на полиці магазинів.
Чи знаємо ми, чому той чи інший хороший чи недобрий?
Чай - це відвар з обрізаного листя чайного куща, сухих трав і фруктів.
Вживання чаю з чайного куща на Далекому Сході налічує кілька тисячоліть. Звідси він поширився по всіх країнах світу. Ми також любимо пити, в основному чорний чай, який продається ароматизований і в основному взимку, хоча в спеку пустелі це також подобається бедуїнам.
На жаль, препарати, що продаються для фруктового чаю, майже ніколи не бачили фруктів, лише аромат, яким ароматизується чорний чай. Не пийте з цими дітьми, оскільки вони мають підбадьорливий ефект.
У східних культурах споживання чаю було пов’язане з багатовіковими ритуалами.
Подумайте про чайні або гейші, які готують чай.
Відомо кілька варіантів традиційного чаю, назва якого залежить від того, яка частина чайного куща виготовлена, через які процеси він проходить або з якого регіону походить.
Зелений чай віддають перевагу любителі здорового способу життя. Наукові дослідження показали, що він має профілактичну дію на рак, проте його здатність збільшувати метаболізм також не є незначною. Дуже багатий вітамінами та мінералами. Знижує ризик серцево-судинних захворювань, захищає зуб від карієсу завдяки вмісту фтору, а також добре впливає на ясна.
Кава є одним з найпоширеніших предметів задоволення. Те, що ми називаємо кавою, - це заварений відвар насіння кавового куща.
Через його сечогінну дію, крім споживання, потрібно звертати увагу на правильне вживання рідини, а якщо вона гаряча, також на поповнення мінеральних речовин. Підвищує обмін речовин, але через його інтенсивний ефект та одночасне вживання із загальним вмістом цукру нецільно використовувати його для сприяння зниженню ваги.
Найбільшим споживачем енергетичних напоїв є вік до 25 років. У наш час шикарно споживати його також у початковій школі. Більше того, більшість підлітків п'ють його в змішаному з алкоголем, незважаючи на те, що на коробці енергетичних напоїв спеціально вказано, що це заборонено. Також варто задуматися над тим, чому в акції нічних клубів входять напої, які є сумішшю енергетичного напою та алкоголю. Діючі речовини алкоголю та енергетичного напою разом можуть спричинити сильне серцебиття або навіть інфаркт. Дуже важливо звернути увагу на той факт, що людям з високим тиском очікування та діабетом небезпечно вживати ці напої.
Основні інгредієнти енергетичних напоїв включають кофеїн, таурин і, звичайно, цукор.
Вже в 1999 р. Комітет з харчових наук ЄС випустив висновок із закликом зменшити споживання кофеїну у вагітних жінок та дітей та висловивши занепокоєння щодо таурину.
Відповідно до норм, щоденне споживання кофеїну дитиною не повинно перевищувати 2,5 мг/кг маси тіла, до якого входить кофеїн з усіх джерел (кава, чай, шоколад, какао, енергетичний напій). Тільки для інформації, енергетичний напій має вміст кофеїну 80-250 мг.
Вживання чаю у повсякденному житті також набагато корисніше та цілеспрямованіше, ніж кава чи енергетичні напої, враховуючи підбадьорливий ефект. Хоча чай має цей ефект повільніше і, можливо, менш сильно, він також набагато триваліший. Навпаки, енергетичні напої та кава є стресом для серця, і настороженість, яку вони викликають, досить швидко згасає і змушує нас відчувати себе ще більш втомленими, ніж до їх споживання.