Знайте план дієти на 1200 калорій, щоб скинути 2 кілограми на тиждень. ►
Підпишіться

схуднення

*********************
Якщо ви хочете постійно і швидко збільшувати свої шанси схуднути, натисніть на ці посилання:
►
►

********************
Перегляньте більше відео, які допоможуть вам схуднути:

Чаї для схуднення
Жироспалюючі супи
Соки для схуднення:
Огіркова дієта

**********************************
Якщо ви любите здоровий спосіб життя або бажаєте швидко схуднути, будь то заради здоров’я чи краси, і ви шукали дієту, яка допоможе вам. У мене є щось для вас.

Сьогодні я хочу поділитися з вами цією дієтою або 3-денною стратегією схуднення із споживанням 1200 калорій на день.

Втрата ваги залежатиме від вашої дисципліни, звичок у житті та вашого метаболізму. Але припускаючи, що це йде добре, ви можете втратити до 2 кілограмів ваги за тиждень.

Ідея полягає в тому, що ви споживаєте мало калорій, але щоб ваше тіло було збалансованим з поживної точки зору, саме тому ми включаємо в цю 1200-калорійну дієту продукти з високим вмістом поживних речовин.

Цей план дієти можна рекомендувати більшості людей, однак, залежно від фізичної активності, стану здоров’я та віку людини, він може мати різні відтінки. Якщо у вас є якийсь вплив на ваш організм, я рекомендую проконсультуватися зі своїм фахівцем щодо життєздатності цієї дієти для вас.

Якщо ви погано почуваєтесь, припиніть дієту і проконсультуйтеся з лікарем. Якщо ви втрачаєте більше 2 кілограмів на тиждень, збільште кількість калорій до 1500, якщо ви втрачаєте менше кілограма на тиждень, вам слід дотримуватися цієї дієти та збільшити фізичну активність.

Кілька додаткових рекомендацій;

Скоротіть нездорову їжу, газовану воду та алкоголь.
Гарно відпочинь.
Щодня виконуйте щонайменше 30 хвилин вправ.
Спробуйте взяти час, щоб розслабити своє тіло і розум.

Все це життєво важливо, якщо ви хочете швидше досягти своїх цілей щодо схуднення.

Цей 3-денний план розділений на 5 прийомів їжі; 3 основних і 2 маленьких.

Повна програма для схуднення вказана у відео.

Ця дієта складається таким чином, щоб їжа розподілялася рівномірно протягом дня, забезпечуючи таким чином повноцінне харчування, щоб допомогти підтримувати рівень енергії. Щоб цей дієтичний план працював добре, не перевищуйте добові суми для кожної групи продуктів.

Якщо ви зробите це, ви швидко побачите винагороду за свою дисципліну.
Якщо вам сподобалось це відео, поставте нам лайк і поділіться ним із друзями. Підпишіться на наш канал, щоб переглянути більше подібних відео.

Схудніть швидко ►

*** ЗАМОВЛЕННЯ ***
Інформація, опублікована тут, призначена для покращення знань із загальних питань здоров’я та добробуту.
Ми зацікавлені не в тому, щоб замінити компетенцію чи поради будь-якого медичного працівника та суміжних галузей, тому SaludadamenteTV не несе відповідальності за наслідки, що виникають в результаті використання та/або прийому інформації, що передається на цьому каналі та його уповноважених веб-сайтах.

* Невідоме місце призначення DeVenus (c) 2016 Ліцензовано за ліцензією Creative Commons Attribution (3.0).