Ви здивуєтесь, прочитавши переваги споживання Бананова шкірка, це також допоможе вам зменшити ті незручні кілограми, які вас так турбують.
Літо близько, і якщо ви вже пробували різні дієти, щоб їх втратити зайві кілограми, тоді ми рекомендуємо вам слідувати одному з Бананова шкірка що допоможе вам усунути до чотири кіло за сім днів і ти дивуєшся як?
Бананова шкірка містить Вітамін А, Це допомагає у формуванні імунітету та боротьбі з інфекціями. Вони також містять речовину, яка називається лютеїн, що підтримує здорові очі і запобігає катаракті. Бананові шкірки містять велику кількість антиоксидантів і більшу частину вітамінів комплекс Б, але більше вітамін В6, що потрібно вашому організму для хороший обмін речовин.
Шкіра від цей фрукт містить розчинні волокна і нерозчинний, що уповільнює процес травлення, посилюючи відчуття ситості і навіть знижуючи рівень холестерину в організмі. Також рекомендується їсти шкірку, оскільки вона містить калій і магній, які контролюють рівень вмісту кров'яний тиск.
Зверніть увагу на дієту, якої слід дотримуватися:
Споживати жовті шкірки, Їх не потрібно готувати, вони також видають більш традиційний банановий аромат, тому вони краще пристосовані до більш солодких видів використання, таких як змішування в ранкових коктейлях, наприклад:
- Бере все невеликий банан з усім, очистіть і виріжте з його кінців, додайте 1-1/2 склянки вівсяної води, 1/2 чайної ложки ваніліну і чашку кубиків льоду і змішуйте в потужному блендері протягом 10 хвилин, краще травлення. Це ви можете снідати.
- Ви також можете приготувати чай з шкірки банана, який ви можете споживати з супами, соусами, рисом та іншими стравами. Помістіть стиглу шкірку банана (обов’язково відріжте кінчики) у каструлю з достатньою кількістю води, щоб покрити її. Кип’ятіть близько 10 хвилин, процідіть і пийте поодинці або з необов’язковим вівсяним молоком та медом.
Ви повинні споживати це протягом тижня, щоб усунути зайві кілограми, але важливо дотримуватися дієти та займатися спортом, щоб результат був ідеальним.
- Дієта по п’ять столових ложок Схудніть до восьми кілограмів за сім днів, не припиняючи їсти
- 13-денна дієта Схуднути до 10 кілограмів за два тижні спалити жир на животі схуднути
- Дієта по п’ять столових ложок Схудніть до восьми кілограмів за сім днів, не припиняючи їсти
- Триденна дієта для схуднення до чотирьох кілограмів
- Дієта з петрушки Занизьте до п’яти кілограмів всього за три дні