09/10/2019 - 08:50 год

дієта

Мексика.- Втрата ваги - це те, чого прагнуть багато людей, і цього можна досягти, якщо підтримати правильними методами, і перш за все терпінням та відданістю. За допомогою цієї дієти всього за три дні ви можете схуднути до чотирьох кілограмів, але ви повинні дотримуватися її до кінця.

Важливо підкреслити, що цієї дієти слід дотримуватися лише протягом трьох днів, а після її закінчення слід продовжувати здорову та збалансовану дієту. Вам також слід розпочати вправи і слідувати цим порадам, щоб схуднути, що ефективно.

Ефективні рекомендації щодо спалювання жиру в організмі

Капустяний суп-дієта для схуднення

Триденна дієта складається з наступного меню

  • Половина грейпфрута
  • Шматочок тосту
  • Дві столові ложки арахісового масла

  • 85 грамів будь-якого м’яса
  • 1 склянка зеленої квасолі
  • 1 склянка буряка
  • невелике яблуко
  • Чашка легкого ванільного морозива

  • Півтора чашки тунця
  • Шматочок тосту
  • Несолодка чорна кава або зелений чай

  • Варене яйце
  • Половина банана
  • Шматочок тосту
  • Несолодка чорна кава або зелений чай

  • Дві ковбаски
  • Чашка брокколі
  • Півсклянки моркви
  • Половина банана
  • Третина склянки ванільного морозива

  • Чашка сиру котагге
  • П’ять сухарів

  • П’ять солоних печива
  • Шматочок сиру чихуахуа
  • Маленьке яблуко
  • Чорна кава або чай

  • Чашка тунця
  • Чашка буряка
  • Чашка цвітної капусти
  • Півсклянки дині
  • Чашка ванільного морозива

  • Варене яйце
  • Шматочок тосту

Також пам’ятайте постійно пити воду і негайно припинити дієту на випадок запаморочення.