гарбузовий сік Він не тільки чудово підходить для схуднення, але і є дуже корисним напоєм і лікує різні проблеми зі здоров’ям. Ось деякі переваги гарбузовий сік дієта для схуднення.

ваги

Втрата ваги за допомогою дієти з гарбузовим соком

Гарбузовий сік низькокалорійний і жирний і дуже багатий антиоксидантами, саме так гарбузовий сік допомагає схуднути.

Випийте склянку гарбузового соку вранці, оскільки це чудовий спосіб знешкодити організм і позбутися від накопичених токсинів.

Гарбузовий сік бореться із запорами

Вміст клітковини в кабачках допоможе зберегти вашу травну систему здоровою, оскільки вона бореться із запорами.

Це також чудовий засіб від діареї, оскільки воно підтримує електролітний баланс в організмі.

Гарбузовий сік знижує артеріальний тиск

Вживання гарбузового соку допомагає знизити артеріальний тиск та оздоровити серце завдяки його перевагам, а також сприяє зменшенню запалення.

Гарбузовий сік для діабетиків

Гарбузовий сік багатий клітковиною і водою і допомагає стримати звички їсти між їжею, оскільки втамовує голод.

Це також допомагає не переїдати та бореться із надмірною спрагою у хворих на цукровий діабет.

Гарбузовий сік проти сечової інфекції

Гарбузовий сік допомагає боротися з інфекцією сечовивідних шляхів, коли у вас виникає печіння при проходженні сечі через тракт. Допомагає гідратувати, коли ви втратили багато води через потовиділення та освіжаєте своє тіло природним шляхом.

Однак пам'ятайте, що гарбузовий сік само по собі недостатньо спалити жир, накопичений в нашому тілі.

Гарбузовий сік дієта для схуднення

Для приготування гарбузового соку очистіть шкірку від шкірки, а гарбуз наріжте шматочками. Подрібніть його або використовуйте блендер, щоб все добре перемішати.

Не проціджуйте сік через сито, оскільки клітковина є ключовим фактором втрата ваги споживаючи гарбузовий сік. Додайте трохи чорного перцю і дрібку солі на свій смак.

Ви також можете включити свіже листя м’яти для посилення смаку. Ви можете додати 1 лимон до соку, що зробить його багатим вітаміном С та антиоксидантами та покращить його детоксикаційні властивості, оскільки лимон детоксикує.

Раджу утриматися від вживання гарбузового соку, якщо у вас болить живіт, блювота та діарея. Якщо так, не продовжуйте пити його, всі люди різні і не всі з нас добре переносять деякі соки для схуднення.

Чому гарбузовий сік так корисний для схуднення?

Цей овоч містить речовини, які знижують і підтримують рівень цукру в крові у вашому організмі. Це також запобігає засвоєнню вашим організмом зайвого цукру.

Крім цього, споживання гарбуза збільшує кількість бета-клітин у підшлунковій залозі. Ці клітини беруть участь у секреції інсуліну.

Якщо рівень інсуліну стає занадто високим, рівень цукру в крові падає. Це нарешті допомагає нам з втратою ваги.

Ось кілька моїх рецептів гарбузового соку для схуднення:

Фруктово-овочева суміш:

Що тобі потрібно:

  • 1 гарбуз.
  • 2 селери.
  • 2-3 яблука.
  • 1 огірок.
  • 1 лимон, очищений від шкірки.

Як приготувати цей гарбузовий сік

Візьміть гарбуз. Розріжте його на дві половини. Тепер видаліть усі насіння з цього овоча.

Інші добре подрібніть фрукти та овочі. Змішайте їх все разом з гарбузом у блендері.

Якщо ви вважаєте сік занадто гірким, ви можете додати більше фруктів для його приготування.
Ви також можете додати інші фрукти та овочі на ваш вибір.

Гарбузовий сік дієта для схуднення

Погляньте на цей інший рецепт гарбузовий сік для схуднення та об’єму в якому гарбуз - єдиний інгредієнт, який вам знадобиться.

Як приготувати цей гарбузовий сік для зменшення ваги

Візьміть гарбуз і зніміть шкірку. Обов’язково видаляйте шкірку не за допомогою шкірки, а за допомогою ножа. Добре вимийте його під холодною проточною водою. Покладіть гарбуз на обробну дошку і розріжте її до центру.

Після розрізання видаліть м’якоть з гарбуза і насіння з овоча.

Кабачки наріжте невеликими шматочками і перелийте їх у велику склянку або миску, наповнену водою. Дайте йому просочитися приблизно тридцять хвилин.

Додайте половину чайної ложки солі в склянку води або половину чайної ложки лимонного соку.

Додайте гарбуз у свій блендер.

Ви також можете додати лимонний сік або яблуко, щоб переконатися, що гіркота кабачка зменшується, і у вас є гарбузовий смузі з приємним смаком.

Якщо вам не подобається гіркий смак гарбузового соку, можете додати трохи меду і чорного перцю.

У вас є свій гарбузовий сік для схуднення. Не забувайте використовувати фільтр для фільтрування овочевих шматочків. На завершальному етапі зберігайте сік у холодильнику приблизно від 1 до 2 годин.

Тепер вам залишається лише випити сік і почати схуднути на дієті з гарбузовим соком .

Якби ви пробували гарбузовий сік дієта для схуднення ніколи? Я сподіваюся, що ця стаття на дієта з гарбузового соку допоможе вам розпочати здорове харчування, щоб зменшити кількість калорій у своєму тілі.

Поділіться зі мною своїм досвідом у розділі коментарів нижче.!