Як скинути 9 кілограмів за 14 днів за допомогою лимонної дієти

Втрата ваги на 14-денній лимонній дієті - це те, про що всі говорять щодня в якійсь частині світу. Одного разу більшість вашої родини та друзів намагаються втратити ці неприємні любовні ручки, і багато хто розповість вам про 14-денну лимонну дієту.

кілограмів

Треба визнати, схуднути нелегко, особливо впертий жир на животі, від якого не хочеться відмовлятися. Щоб втратити жир у цій області, потрібно докласти багато зусиль та відданості.

Якщо ви підете до дієтолога, він або вона дасть вам дієтичний план, якого ви дотримуватиметеся, та пару процедур тренувань.

Деякі люди навіть вибирають операції, а деякі покладаються на таблетки для схуднення або проносні засоби. Не можна заперечувати, що ці методи дадуть вам ефективні результати, але іноді вони мають небажані побічні ефекти.

Оскільки так важко досягти мрії про ідеальне тіло, я хочу поділитися з вами секретним напоєм, який, як я вже згадував вище, називається 14-денною лимонною дієтою. Ця лимонна дієта є не тільки природним засобом для схуднення, але також забезпечує цілий ряд корисних наслідків для здоров’я.

Ми говоримо про лимонний напій для дієти, який є дуже особливим, оскільки він допомагає схуднути до 9 кілограмів, тобто майже 20 фунтів всього за 14 днів.

Так, ви правильно прочитали, це лимонна дієта 14 днів можуть допомогти вам схуднути до 20 фунтів. Поряд з цим, цей метод також допоможе вам детоксифікувати організм і вивести з організму всі токсини та відходи.

Тут я покажу вам, як ви можете слідувати цьому лимонна дієта 14 днів . Ви повинні пити цей сік натщесерце за 45 хвилин до сніданку. Вам потрібно споживати весь сік за один прийом.

Однак бувають дні, коли доводиться споживати кілька склянок води. У ті дні, оскільки важко випити стільки води за один раз, ви можете пити її з інтервалами. Однак обов’язково пийте його перед сніданком натщесерце.

14-денна лимонна дієта

День 1: Випийте сік цілого лимона, розведеного у склянці води.

День 2: Випийте сік двох лимонів, розведених у двох склянках води. Додайте чверть чайної ложки меду (органічного) і добре розмішайте перед вживанням.

День 3: Зробіть сік з трьох лимонів і трьох склянок води. Додайте чверть чайної ложки меду (органічного) і добре перемішайте сік перед вживанням.

День 4: Зробіть сік з чотирьох лимонів і чотирьох склянок води. Додайте чверть чайної ложки меду (органічного) і добре перемішайте сік перед вживанням.

День 5: Зробіть сік з п’яти лимонів і п’яти склянок води. Додайте чверть чайної ложки меду (органічного) і добре перемішайте сік перед вживанням.

День 6: Випийте сік шести лимонів, розведених у шести склянках води. Додайте четверту чайну ложку меду (органічного) і перед вживанням добре розмішайте лимонний сік.

День 7: Випийте сік трьох лимонів, розведених у 10 склянках води. Додайте столову ложку меду (органічного) і добре розмішайте перед вживанням.

День 8: Зробіть сік з шести лимонів і шести склянок води. Додайте половину чайної ложки меду (органічного) і добре розмішайте сік, перш ніж його пити.

День 9: Зробіть сік з п’яти лимонів і п’яти склянок води. Додайте половину чайної ложки меду (органічного) і добре розмішайте сік, перш ніж його пити.

День 10: Випийте сік чотирьох лимонів, розведених у чотирьох склянках води. Додайте половину чайної ложки меду (органічного) і добре розмішайте перед вживанням.

День 11: Випийте сік трьох лимонів, розведених у трьох склянках води. Додайте половину чайної ложки меду (органічного) і добре розмішайте перед вживанням.

День 12: Зробіть сік з двох лимонів і двох склянок води. Додайте половину чайної ложки меду (органічного) і добре розмішайте сік, перш ніж його пити.

День 13: Зробіть сік лимона і склянку води. Додайте половину чайної ложки меду (органічного) і добре розмішайте сік, перш ніж його пити.

День 14: Зробіть сік з трьох лимонів і трьох склянок води. Додайте столову ложку меду (органічного) і добре розмішайте лимонний сік, перш ніж пити його.

Примітка: Ця лимонна дієта не рекомендується людям, які страждають на шлунково-кишкові проблеми.

Крім того, дієта не рекомендується після пологів, оскільки вона дуже низькокалорійна. Тож це може послабити вас і перешкодити відновленню організму.

Якщо ви страждаєте ожирінням або хочете швидко схуднути, 14-денна лимонна дієта - найкраща дієта для детоксикації організму природним та здоровим способом.

Доводиться це пити лимона для схуднення за 14 днів перед сніданком. На сніданок їжте продукти, багаті білком. На сніданок можна з’їсти яйця, вівсяну кашу, лободу або півмиски фруктів.

На обід можна замовити курячий салат або салат з тунця з грибним супом.

Вечері вечеряйте фруктами або зеленим чаєм. Це допоможе в процесі детоксикації, а ввечері можна їсти курку-гриль або рибу-гриль. Якщо ви вегетаріанець, то можете їсти тофу на грилі з великою кількістю овочів. Одне слід пам’ятати, дотримуючись цього 14-денна лимонна дієта полягає в тому, що ти не повинен голодувати взагалі. Все, що ви їсте, переконайтеся, що воно багате білком.

Отже, тепер, коли ви знаєте, як швидко схуднути, візьміть це виклик всього за 14 днів, щоб скинути більше 9 кілограмів і назавжди попрощайтеся з цими зайвими кілограмами завдяки лимонній дієті всього за 14 днів.

Сподіваюся, вам сподобалось читати цю статтю з лимонна дієта через 14 днів . Поділіться своїми думками в коментарях нижче.