- Людина і стиль
- 4 червня 2014 р
- ОСОБИСТА ГІГІЄНА
Хоча операція бікіні дуже відома у жінок, нам також подобається виглядати добре, особливо влітку, ну, звичайно, з вами коли-небудь траплялося, що ви залишили дієту на останню хвилину, і ви відчуваєте тугу, коли думаєте, що тепер ви вам доведеться принести величезну жертву, залишивши свої чашки, кепки тощо тощо.
Звичайно, якщо у вас є кілька зайвих кілограмів, вам доведеться стригти волосся, але особливо, якщо ви не робите вправ, тому що втратити вагу, Без сумніву, ви повинні харчуватися здорово і займатися якимось видом спорту, ви це вже знаєте. Але сьогодні я поговорю з вами про певні продукти, які стануть вашими великими союзниками, я маю на увазі ситий.
Будь ти чоловіком чи жінкою, ніхто не збирається забирати перші дні дієти у вас буде відчуття голоду що багато разів руйнує мету досягнення тіла 10 влітку, тобто наш організм, який звик вживати низку калорій, ніби це розпещена дитина, багато скаржиться.
Порожній шлунок - одне з найгірших відчуттів, які ми страждаємо, коли сидимо на дієті; у цьому аспекті ми можемо сказати, що жінки мають більший дух жертви, ми схильні швидко відмовлятися від своєї мети, руйнуючи все, що ми просунули вперед.
Але, якщо ви зможете витримати перші дні, це відчуття пройде за короткий проміжок часу, але якщо ви сьогодні не зможете "зазнати цього тортур", я покажу вам ряд продуктів, які допоможуть вам багато у вашому житті ситі аксесуари це допоможе вам набагато краще впоратися з дієтою.
Існує багато типів насичення, але я розповім вам про ті, які я вважаю, згідно досвіду друзів та знайомих, і про те, що я слухаю жіночі розмови, які є найкращими.
Перш ніж я почну говорити про цей тип добавок, я хочу зробити щось зрозуміле, цей тип таблеток, містять клітковину, або рослинна, або тваринна, яка при попаданні в організм з великою кількістю води розширюється по травній системі, займаючи багато місця, але не забезпечуючи навряд чи поживних речовин. Це означає, що ці види продуктів, що вони роблять, обманюють організм, вважаючи, що він з’їв удосталь, коли цього не сталося. Так постійне почуття голоду між прийомами їжі буде усунене.
Існують інші типи насичення, що те, що вони роблять, це "прикріплюються до жиру" і запобігають його потраплянню в організм, тому воно в кінцевому підсумку виганяється, і, таким чином, ми їх не засвоюємо. Є також деякі сатинанти, які діють, запобігаючи перетворенню вуглеводів у жири та зменшуючи їх засвоєння.
Зараз я покажу вам ті, які, на мою думку, працюють найкраще:
1. Хітозан - Це клітковина, яка міститься в оболонці деяких ракоподібних. Цей продукт робить це "прилипання до жирів", і таким чином ми їх усуваємо, не потрапляючи в організм. Його приймають перед кожним прийомом їжі, особливо якщо це буде рясна їжа.
два. Спіруліна - Це один з моїх улюблених. Він має властивість розширюватися в шлунку і обманювати організм, але він також є дуже поживним продуктом, оскільки забезпечує вкрай необхідні мінерали та білки. Зазвичай, крім схуднення, зазвичай це показано в тих випадках, коли кишечник потрібно очистити, у випадках запальних захворювань цієї та при анемії, оскільки вона містить велику кількість заліза та вітаміну В12.
3. Гарцинія - Безперечно, не раз ви чули по телевізору відео про Гарцинію Камбоджську, це індійський фрукт, який запобігає перетворенню цукрів та запобігає їх накопиченню. Надає ситний ефект і зменшує почуття голоду.
Напевно з цими продуктами ви більше не будете думати двічі під час дієт.