дієта

Коли ви шукаєте дієта для схуднення на кілька сантиметрів, це коли ця огіркова дієта стане в нагоді. Ви вже знаєте, що огірок - це один із овочів з більшою кількістю води, і що для тієї ж якості він ідеально підходить тим, хто утримує рідину, і для короткої дієти. Рекомендується протягом семи днів і ні в якому разі не можна продовжувати його після цього часу.

Як і будь-який інший дієта, призначена для схуднення або підтримки ваги, Важливо заздалегідь проконсультуватися з лікарем, який на основі нашої історії здоров’я та його досвіду може направити нас на переваги та недоліки, схваливши чи відхиливши їх. Тому ніколи не починайте дієту без дозволу лікаря.

огіркова дієта Він заснований головним чином на споживанні огірка, дуже популярного овоча, що має дуже низьку калорійність, має очищаючі якості та має сечогінні властивості, що збільшує виведення з сечею і тим самим очищає кишечник, на додаток до його проносних властивостей. Огірок певною мірою забезпечує вуглеводи та білки, активізує обмін речовин, а його поживні речовини сприяють поліпшенню стану шкіри.

огіркова дієта Він заснований на споживанні огірка як салату з майонезом та ароматними травами, який вживається як в середині ранку, так і в середині дня, і пізно вночі. Він повинен супроводжуватися споживанням цільнозернового хліба при кожному споживанні салату, рясним споживанням води та вживанням таких фруктів, як яблуко, банан, груші. До сніданку зручно додавати чашку чаю або кави, приготовлену з невеликою кількістю цукру.

Як і при всіх дієтах, ви завжди повинні дотримуватися, дотримуючись дієти чи ні, базовий режим вправ, який дозволяє організму виводити калорії, і який представляє здоровий спосіб життя, який ми не можемо ігнорувати.