Шукаєте найкращого поєднання здорового способу життя, підказок та порад для досягнення вашої ідеальної ваги та зовнішнього вигляду?

кетогенна

Переживає зайвий жир у тілі, низький рівень енергії та/або незручні перепади настрою?

Хотіли б ви дізнатися, як поєднувати гострий спосіб життя

Отримайте книгу в м’якій обкладинці та отримайте БЕЗКОШТОВНУ електронну книгу Kindle!

Шукаєте найкращого поєднання здорового способу життя, підказок та порад для досягнення вашої ідеальної ваги та зовнішнього вигляду?

Переживає зайвий жир в організмі, низький рівень енергії та/або незручні перепади настрою?

Хотіли б ви дізнатись, як поєднувати кето-спосіб життя з періодичним методом голодування, щоб отримати якнайкращі результати у процесі схуднення?

Якщо ви сказали `` ТАК '' принаймні одному з цих питань, то читайте далі.

Кетогенна дієта - це один із найпотужніших способів досягти здорового, красивого вигляду та з поважними причинами. Це пов’язано із втратою ваги, зниженням рівня тригліцеридів, нормалізацією та регулюванням рівня цукру в крові.

Тисячі людей у ​​всьому світі довели ефективність цієї дієти, але з ростом популярності кетогенного способу життя вся індустрія здоров'я та фітнесу була завалена дезінформацією, яка прагне лише заробити гроші. Швидко, неправдивими обіцянками та результатами.

Реальність така, що кетогенна дієта вперше з’явилася в 500 р. До н. Е. Лише тоді, коли стародавні греки спостерігали, що вживання дієти з низьким вмістом вуглеводів сприяло зменшенню епілептичних нападів.

Лише в наш час цей спосіб харчування був знову введений у медицину для лікування дітей, хворих на епілепсію, і, як відомо, решта - це історія.

З іншого боку, періодичне голодування - це древній і потужний метод здоров’я, який практикується з тих пір, як людство ходило по Землі. Переривчасте голодування - це, мабуть, найстаріше і найпотужніше дієтичне втручання, доступне сьогодні, і тепер у вас є можливість поєднати його зі способом життя Кето! Чого ти чекаєш?

Ось лише фрагмент того, що ви знайдете в цій книзі:

Як поєднати спосіб життя з періодичним голодуванням у схему прийому їжі з кетогенною дієтою, не змінюючи своїх харчових звичок. Понад 30 корисних та смачних рецептів, повністю адаптованих до цього нового способу життя. Найкращі поради для початку переривчастого голодування на правій нозі. Чітке та просте пояснення всіх методів періодичного голодування, щоб ви могли вибрати найкращий для вас. Як поєднувати фізичні вправи під час періодичного голодування і спостерігати, як зайві кілограми зникають з організму. Простий спосіб не відставати від поставлених цілей у зниженні ваги. Чорний список продуктів та напоїв, яких слід уникати, щоб досягти найкращих результатів з дієти. Важливі поради, які потрібно знати, перш ніж почати адаптувати ці два способи життя у своєму житті. Як стати машиною для спалювання жиру, навіть коли ти хочеш їсти твої улюблені рецепти Найефективніші та найпростіші методи боротьби з голодом, коли ти є. більше