На Різдво, згідно з деякими дослідженнями, ми набираємо вагу в середньому від 3 до 5 кіло . І це не дивно за кількістю зустрічей та вечірок, в яких їжа та напої є головними дійовими особами. Після цих дат розбещування калорій настав час дати нашому тілу відпочити та очистити організм. І нічого кращого, ніж дієта на основі органічні соки та фрукти для гарного налаштування.

основі

Детокс-дієти

Термін детоксикація походить від слова детоксикант та антиоксидант. Отже, детоксикаційні дієти відносяться до очищувальних дієт, які допомагають вивести токсини і очистити організм. Існує кілька видів детоксикаційних дієт, хоча всі вони засновані на вживання фруктів та овочів. Найпоширеніший спосіб споживання цієї дієти - у формі смузі та соки фруктів та овочів, до яких додаються горіхи та бобові. Досить смачно, правда? Тривалість дієти варіюється від одного дня до 21. Якщо ви збираєтеся продовжити детоксикаційну дієту більш ніж на три дні, ви повинні включити інші види їжі, такі як зварені круто яйця, жирна риба, тофу ... У цій публікації ми скажемо вам, які продукти з властивостями детоксикації.

Якщо ви думаєте про детоксикаційну дієту, вам слід врахувати деякі запобіжні заходи. Не рекомендується застосовувати вагітним жінкам, дітям або підліткам, діабетикам або людям з іншими захворюваннями, тому якщо у вас є сумніви щодо зручності цього робити, краще проконсультуйтеся з дієтологом. Але якщо ви повністю здорові і хочете просто усунути наслідки різдвяних запоїв, ми дамо вам два супер-детокс-дієти. До речі, ви можете повернутися до виконання цієї дієти щоразу, коли відчуваєте, що вам потрібно провести детоксикацію організму.

рекомендовані продукти

Робіть це вдома

Давайте зробимо a день детоксикації з домашніми смузі та соками. Оскільки лише один день для організму немає ризику, і ви можете споживати виключно фрукти та овочі, не включаючи жодної іншої їжі. Так, ви можете пити всю воду та настої, які хочете. Купуйте свіжі овочі та фрукти та змішуйте! Деякі ідеї:

  1. помаранчевий сік.
  2. Журавлинний і червоний фруктовий сік.
  3. Смузі з ананасів і імбиру.
  4. Смузі з селерою, шпинатом, яблуком, вичавленою половиною лимона та водою (якщо занадто густий).
  5. Смузі з гарбуза, грейпфрута, апельсина та манго.
  6. Смузі з брокколі, моркви, селери та води (якщо занадто густий).
  7. Мигдальний, волоський та арахісовий молочний коктейль.
  8. Смузі з огірків, лимона та м’яти.

Детокс за 3 дні

Ми будемо виконувати дієтичну програму протягом трьох днів, з якою ми збираємось досягти: втрата ваги, відчуття миттєвої легкості, втрата рідини, регенеративний відпочинок та покращений стан шкіри. Ідеально підходить для початку року та ваших процедур догляду та годування. Ця детокс-дієта також є чудово підходить для того, коли ви хочете почати дієту, хочете проявити сяйво до якоїсь події або вам потрібно негайно виглядати якнайкраще.

У випадку з цією триденною дієтою ми будемо дотримуватися плану Діетокс. Це ідеально і дуже зручно, оскільки ви купуєте вже виготовлені соки та смузі, вони приїжджають до вас додому свіжими, і ви можете взяти їх із собою та взяти куди завгодно. Дієтокс дієта складається з прийому 6 соків та детокс-кремів протягом дня, які розповсюджуються в 4 смузі фрукти, овочі, суперпродукти, бобові та злакові культури 2 креми овочів, бобових та спецій. У кожній пляшці, починаючи з шостої години щодня, вони вказують час, коли ви повинні це приймати. Кожен коктейль та кожен крем були розроблені з урахуванням харчових та енергетичних потреб кожного моменту дня, з приблизною енергетичною цінністю 800 Ккал/день. Ми розповімо вам деяку інформацію про цю цікаву очищувальну дієту:

Якщо ця триденна процедура детоксикації переконала вас, ви можете знайти більше інформації на її веб-сайті. Ви вже знаєте, що у PromoFarma ви маєте свої продукти Dietox за найнижчою ціною. Очистіться за допомогою цих смачних і корисних коктейлів!