Можна їсти, як зазвичай, п’ять днів на тиждень, і при цьому ставати стрункішими та здоровішими?
Відповідь проста: так. Просто зменшуйте споживання калорій щотижня протягом двох днів поспіль - 500 калорій для жінок та 600 калорій для чоловіків. Ви схуднете порівняно швидко і невимушено за допомогою швидкої дієти.
Наукові дослідження показують, що періодичне голодування не тільки розтоплює кілограми, але й знижує ризик розвитку ряду захворювань - від діабету до проблем кровообігу до раку. "Існують переконливі наукові докази того, що періодичне голодування призводить до поліпшення стану здоров'я", - говорить д-р. Марк Меттсон, керівник неврологічної лабораторії Національного інституту старіння США та професор неврології Університету Джона Хопкінса.
У книзі оглядаються результати нових проривних досліджень, на основі яких ви можете розробити програму схуднення, яка може бути інтегрована у ваше повсякденне життя, а також представляє:
• Сорок 500 і 600 калорійних страв, які ви можете приготувати легко і швидко
• 8 сторінок кольорових фотографій, щоб показати, що таке типовий “фаст-фуд”
• Сучасні наукові результати, що лежать в основі програми
• Калорійні таблиці, що полегшують ваш раціон
• І багато іншого
- Викинь і живи на десять років довше! Хто схуд, коли перестав палити
- Щоб схуднути, будьте здорові, живіть довше
- Саммер Діа схудла на 12 фунтів за півроку - наречений просить її більше не втрачати nlc
- Проста порада - не вичерпати закуски зі святкового столу
- Проста порада, щоб не вичерпати прохолодних напоїв зі святкового столу, - CIVIL