В актуальному стані

IMEO пояснює, яким є їх режим харчування та який вплив вони мають на економічну політику, пов’язану зі споживанням

Як я можу схуднути, не дотримуючись дієти?

світових

Президент уряду Педро Санчес

Кіко Уеска/EFE

Стиль життя політичних лідерів, їх харчування та їх спортивна практика мають соціальний вплив і задають тенденції з точки зору економічної політики, пов'язаної із споживанням та харчуванням, рівнями надмірної ваги та ожиріння, змінами у режимі харчування, згідно з даними Європейського медичного інституту ожиріння (IMEO).

Але що дієтичні рекомендації великі лідери все ще? ІМЕО відповідає на це питання після протиставлення звичок таких особистостей, як Трамп, Путін, Меркель, Макрон і Санчес.

ВЛАДИМИР ПУТІН

Президент Володимир Путін

Володимир Путін практикується інтенсивні фізичні вправи і стежте за своїм харчуванням. За даними IMEO, президент починає свій день із занять плаванням, а потім виконує тренування сили та витривалості у спортзалі. Після тренування снідайте яйцями - зазвичай в омлеті або сирими, якщо вони перепелині - фруктами, горіхами, гречаною кашею з пшоном та медом з Алтаю.

"Ваша дієта воно різноманітне, здорове і врівноважене. Приготуйте повноцінний сніданок з білком високої біологічної цінності у вигляді яєць, свіжих та сезонних фруктів як джерела вітамінів та мінералів та горіхів, щоб доповнити якісні ненасичені жири”, Пояснила експерт IMEO з питань дієтології та дієтології, Андреа Маркес.

Президент Росії

Почніть свій день із занять плаванням, а потім виконуйте тренування сили та опору у спортзалі

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), Росія є країною з 25,7 відсотка ожиріння та 11,1 відсотка фізичної неактивності населення.

ПЕДРО САНЧЕЗ

Президент Педро Санчес

Педро Санчес займається спортом три рази на тиждень, чергуючи "біг", велосипед або гирі у спортзалі, як зазначено в інтерв'ю. Що стосується їжі, дотримуйтесь a Середземноморська дієта збалансований, в якому багато овочів, салатів, м’яса та риби, смаженої на грилі. Президент готує три класичні страви, контролюючи кількість і не пропускаючи вечерю.

"Факт обмеження кави два на день, наполягати на дієті з низьким рівнем обробки і не прощати свій спорт принаймні 3 рази на тиждень - це перевага, коли йдеться про засинання та просування якісний нічний відпочинок”, - висловився експерт-дієтолог з питань харчування та речник IMEO Рубен Браво.

Педро Санчес

Займіться спортом три рази на тиждень і дотримуйтесь збалансованої середземноморської дієти

Іспанія має індекс a 27,1 відсотка ожиріння та 33,4 відсотка фізичної неактивності серед населення.

ДОНАЛЬД ТРАМП

Президент США Дональд Трамп

LEAH MILLIS/Reuters

З інституту вони заявляють, що Трамп "найбільш прозорий президентів у цьому сенсі ", оскільки він єдиний, хто" публікує результати свого щорічного медичного огляду ". Згідно з минулорічним звітом, американський президент перебуває у "Дуже добре здоров'я" у 73 роки, незважаючи на проблеми з холестерином та його ІМТ 30,4, що відповідає "Помірне ожиріння".

Однак, способи харчування, які він сприяє, є причиною досить суперечливий, оскільки він є прекрасним захисником швидкої та гіперкалорійної їжі, що спричиняє високий рівень ожиріння та фізичної неактивності (37,3% та 35% відповідно), ішемічних та респіраторних захворювань, раку, цукровий діабет і проблеми з нирками, серед інших.

Американський президент

Нещодавно її критикували за заохочення вживання нездорової їжі, включаючи піцу, у школах

Нещодавно його критикували за заохочення споживання нездорової їжі, включаючи піцу, у школах та для зменшення порцій фруктів та овочі в студентських їдальнях, класифікуючи макарони з овочевого борошна, як овочі, як пам’ятають з IMEO.

АНДЖЕЛА МЕРКЕЛЬ

Канцлер Німеччини Ангела Меркель

КЛЕМЕНС БІЛАН/ЕФЕ

Меркель зазнала дієта, багата фруктами та овочами, антиоксидантні вітаміни та мінерали в 2014 році, після перелому кістки, «втративши десять кілограмів ваги всього за чотири місяці. Це досягнення стало справжньою заслугою, оскільки канцлер Німеччини перебуває у віці, в якому жінки зменшуються здатність реагувати до їжі для створення м’язової маси, яка необхідна для спалювання жиру ", - пояснює дієтолог та дієтолог IMEO Андреа Маркес.

Це пов’язано з гормональними змінами, пов’язаними з менопаузою, і особливо з падінням естрогенів, які спричиняють багато змін в організмі жінок.багато у вашій жировій масі як у кістковій та м’язовій масі. "Тому було б зручно подбати про дієту, особливо про споживання кальцію та вітамін D", Вказує дієтолог.

З квітня

Німеччина запровадить знак якості так званого світлофора здорового харчування

Німеччина, с 25,7 відсотка ожиріння та 23,4 відсотка фізичної неактивності, введе з цього місяця квітня знак якості так званих здорове харчування світлофор, але лише на добровільних засадах тих постачальників, які бажають приєднатися до ініціативи.

ЕММАНУЕЛ МАКРОН

Президент Франції Еммануель Макрон

Основою дієти Еммануеля Макрона є Вегетаріанська їжа у всіх його формах. "Ці продукти, окрім того, що задовольняють вас, не додаючи зайвих калорій, дозволяють покрити ваші потреби у вітамінах, мінералах та клітковині", - говорить Кармен Ескалада, клінічний дієтолог IMEO. Під час занять спортом з постійністю, серед них футбол, савате (французьке бойове мистецтво), водні лижі та теніс, у їх дієті «не можна пропустити вуглеводи комплекси, які надають йому енергію, яка йому потрібна », - додав експерт.

Що стосується продовольчої політики, Франція рухається "у правильному напрямку", згідно з повідомленням ІМЕО, і затвердила законопроект, який набере чинності в 2021 році поліпшити якість харчування продовольства та пропагувати здорові звички серед населення.

Еммануель Макрон

Займатися різними видами спорту та дотримуватися дієти на основі рослинної їжі

Зокрема, це введення харчовий світлофор які застосовуватимуться не лише при маркуванні, а й у рекламних рекламних роликах на телебаченні, і їх можна уникнути лише за умови сплати відповідного фінансового внеску, роблять висновок з ІМЕО.

Франція, зі свого боку, є країною, в якій є ожиріння 23,2 відсотка та фізичної неактивності - 26,4 відсотка.