Ожиріння серед дітей стає все більшою проблемою у всьому світі, і дівчата-підлітки - особливо вразлива група.

Там, де це можливо, лікування без використання аптек віддають перевагу як пацієнтам, так і лікарям. У 1990-х рр. Провідні фахівці кардіологічних компаній a для безлікарського лікування гіпертонії розробив дієту під назвою DASH в абревіатурі, що походить від її повної назви, що мала світовий успіх.

підлітків

Дієта, вперше запроваджена в п'яти центрах США, незабаром довела, що якщо артеріальний тиск підвищувався лише помірно, він є помірно ефективним вже за два тижні і добре покращує дію ліків навіть при дуже високому рівні артеріального тиску. Пізніше було виявлено, що Рівень жиру в крові також є сприятливим впливає на DASH і ожиріння зменшується. Джонатан П.Б. Берц та його колеги відзначали, що дієта була широко поширена серед дорослих з високим кров'яним тиском, але в дитячому віці її не надто цікавили.

Медичне спостереження протягом десяти років у більшості районів Сполучених Штатів спостерігало ріст і здоров'я 2327 дівчат з дев'яти років. Діти їли згідно DASH: багато, нежирні молочні продукти, фрукти та овочі, вони їли рибу та птицю, цілі насіння. Дієту обговорювали з усією родиною, і все дослідження повторювали щороку. Елементи дієти оцінювали, щоб оцінити ступінь дотримання дієти.

Розвиток та вага дівчат з найвищими балами DASH були найідеальніший: здоровіший у всіх відношеннях виявилися ті, у кого дотримання дієти та пов'язаного з цим способу життя було не таким точним. Діти, які харчуються дієтою, не страждають ожирінням, і дослідники рекомендують поширити метод на якомога більшу кількість шкіл. Результати були опубліковані в журналі Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.