(511) 224 · 2224/(511) 224 · 2226 Ав. Хав’єр Прадо Есте 1066 урб. Корпак - 15036 Портал пацієнтів Перу

Дієта при хронічних болях

дієта

Фіброміалгія - це ревматологічне захворювання, яке спричиняє широко розповсюджений біль та втому у людей, які страждають нею. Хоча ще не на всі 100% відомо, що це спричиняє, для лікарів одним із способів поліпшити якість життя пацієнтів є збалансоване харчування

“Головне - покращити свій спосіб життя, щоб симптоми зменшились. Тому ви повинні схуднути і дотримуватися середземноморської дієти. Але слід зазначити, що немає жодного дослідження, яке б говорило, що існує чудо-їжа ", - уточнює Карін Рейна, дієтолог клініки Рікардо Пальма

Експерт дає нам список продуктів, які ці люди повинні вживати, щоб мати збалансоване харчування:

  • Їх слід вживати щонайменше тричі на день, і вони повинні бути яскравих і чітких кольорів. Наприклад: опунція, ківі, чорниця, агуайманто або мандарин
  • Хороша порція овочів на день є ідеальною. Він повинен включати помідори, салат, моркву тощо, оскільки вони забезпечують клітковину організму
  • Їх можна зробити з чіа, гарбуза та кунжуту, оскільки вони містять омега-3 і допомагають полегшити симптоми.
  • Рекомендується збільшене споживання риби, але бажано тієї, яка має темний колір через високий вміст білка та мінеральних речовин

Важливо зазначити, що кожна дієта повинна бути персоналізованою відповідно до потреб та способу життя пацієнта

Lcda. Карин Рейна
Дієтолог клініки Рікардо Пальма

Марія Лоренц:

Minions ipsum po kass aaaaaah chasy bappleees po kass butt bananaaaa bananaaaa belloo! Gelatooo ти aamoo! Potatoooo прикладом uuuhhh бджола бджола бджола бджола робити по кас аааааах пепете. Гарний! bappleees underweaaar poulet tikka masala bananaaaa wiiiii tatata bala tu hahaha bananaaaa tulaliloo. Bappleees underweaaar bananaaaa potatoooo ti aamoo! Для вас прикладом бапплі.