Однією з головних умов переходу на прану є очищення організму від відходів та токсинів. Це дозволить очистити шляхи енергетичної системи і запустити правильну функцію чакри. Окрім голодування, дієта є важливим засобом полегшення їжі - шляхом поліпшення якості дієти та зменшення кількості дієти.
Поліпшення якості їжі означає видалення важкої "заземленої" їжі та доповнення живої їжі. Першим кроком, як правило, є перехід на вегетаріанську дієту (виключаючи м’ясо). Крім того, дієти та всі тваринні білки виключаються, тобто. перехід на веганську дієту (виключення молочних продуктів, яєць). Наступним кроком є перехід на віталітарну дієту (свіжі сирі фрукти та овочі). Перехід до віталітаризму полегшить проміжний крок - макробіотичну дієту. Але якщо це можливо, необхідно якомога швидше позбутися залежності від випічки та від усіх клейковинних злаків загалом. Як виявляється, клейковина є одним з найбільших винуватців проблем зі здоров'ям. За вітаризмом слід фрутаріанство, тобто «вживання плодів». Несолодкі фруктові овочі також вважаються фруктами. Як альтернативу можна виділити фруктаріанство, що означає лише солодкі фрукти, тобто їжу з фруктозою. Останній етап - це, як правило, ліквідарність, тобто їжа лише з соками.
Ви можете дізнатись більше про сиру дієту на сервері http://www.vitary.cz (та на її форумі), про макробіотику за адресою http://www.makrobiotika.info .
Наступний текст - це лише розгляд, скоріше пропозиція щодо гіпотези та тема для подальшого обговорення, він не підтверджений достатнім власним досвідом (ми працюємо над цим).
Основними передумовами переходу до прани є на фізичному рівні (крім постів, що розчищають енергетичні шляхи) також вдосконалення їжі, тобто перехід до їжі з більш високими частотами коливань, що забезпечує резонанс вищих чакр.
При вживанні їжі для переходу пост і духовні процедури є лише допоміжним засобом, головне - це зміна раціону. Типовий приклад - Єрихонський сонячний вогонь. Спосіб підходить, наприклад для людей, які не можуть витримувати тривалі пости, напр. тому що їх життєва енергія надто падає під час них.
Основним критерієм легкого переходу є підтримка життєвої енергії на максимальному рівні. Ефект для здоров'я не важливий (він тут поступається, пізніше максимальні рівні будуть автоматично відновлюватися на вищих рівнях), максимальна увага може бути приділена життєвій енергії. Життєва енергія забезпечить необхідність подальшого підвищення свого «резонансного рівня», рухаючись вперед. Коли не вистачає енергії, організм починає шукати її в харчуванні і тому виникають польоти, напр. від вилітарної дієти до приготованої, оскільки дієта нижчого рівня є легшим джерелом життєвої енергії (але в той же час більше засмічує організм і тим самим блокує природні джерела енергії через чакри), тому відсутність життєвої енергії завжди означає кроки назад.
Несприятливий ефект від нестачі життєвої енергії, безумовно, відомий кожному - політ та інші відхилення трапляються, особливо коли людина відчуває себе психічно хворим, пригніченим, слабким (наприклад, люди з ожирінням, як правило, "тікають" у разі невдачі, курець йде на вогонь ). Тому застосовується прямо протилежний випадок - чим вища життєва енергія, тим вищий рівень успіху.
Зміни в харчуванні повинні відбуватися невеликими кроками, якщо це можливо. Перш за все, необхідно досягти стабільного стану на поточному раціоні та на деякий час отримати запас життєвої енергії. Потім внесіть невелику зміну в раціон у бік вищих рівнів - напр. видаливши якийсь невідповідний компонент. Організму потрібно якийсь час, щоб стабілізуватися і адаптуватися до нового складу дієти. Ефективність отримання енергії буде тимчасово знижена, і тому необхідно мати запас життєвої енергії. Якби був невеликий запас, це призвело б до повернення до початкового раціону (легше джерело життєвої енергії). З часом нова дієта стабілізується, організм використовує свої засоби для синтезу відсутніх компонентів раціону.
Стабілізацію дієти можна пришвидшити короткими голодуваннями, які допомагають очистити організм і поліпшити початок чакр - але існує небезпека, що через тимчасове швидше виснаження життєвої енергії голодуванням або "обжерливість" (організм намагається наздогнати відсутність енергії, нижчу дієту (як легше джерело енергії). Тому слід бути впевненим у своїй невдачі.
Тепер потрібно знову стабілізувати новий стан і звикнути. Стабільний стан можна розпізнати за тим, що немає бажання знижувати дієту і що навіть дегустації їжі з нижчих рівнів не спричиняють повернення та втечі до початкової дієти. Під час стабілізації необхідно точно налаштувати дієту відповідно до критеріїв, щоб досягти максимальної користі життєвої енергії - тобто. змусити людину почуватися психічно добре і сповненою життєвих сил у цьому стані. Якщо напр. до депресії або іншого поганого стану, перехід був зроблений занадто рано або занадто швидко, і добре повернутися на крок назад або поповнити компонент з нижчих рівнів на деякий час.
Високий рівень життєвої енергії є найважливішим критерієм з усіх, це дозволить вам легко керувати навіть кроками, які здаються інакше неможливими, це може значно пришвидшити перехід. Засоби його збільшення дуже особисті, і необхідно спробувати експериментально - те, що збільшує енергію, може позбавити іншого енергії. Це стосується не тільки компонентів раціону, але і напр. голодування, рух, вправи, що бадьорять, клізми, хобі, словом, все, що відчуває людина, що може сприяти збільшенню її енергії, життєлюбства та оптимізму. Якщо енергії вистачає, і якщо бачення і бажання подальшого прогресу усвідомлюються, організм зробить наступний крок, природно і без насильства.
Дієту можна розділити на 7 градусів, що відповідає 7 чакрам, 7 вібраційним енергіям, 7 балам за шкалою:
1. (коренева чакра) всеїдність. Організм витягує з раціону практично все. Проміжними етапами дієти є: випуск червоного м’яса, перехід на біле м’ясо (птиця), пізніше риба. Білий (рафінований) цукор слід поступово максимально мінімізувати.
2. (сакральна чакра) вегетаріанство. М'ясо повністю виключено з раціону. Біле (рафіноване) борошно поступово замінюйте борошном грубого помелу.
3. (сонячне сплетіння) веганство, можливо. макробіотики. Тваринні компоненти раціону, такі як молоко, масло, сир, не включаються в раціон.
4. (серцева чакра) віталітаризм. Термічно оброблену їжу замінюють сирою їжею, яка не пройшла термічну обробку. Не всі продукти можна вживати в сирому вигляді, тому необхідно повністю відмовитись від круп, більшості бобових, рису. Капуста, горіхи, оливкова олія та коренеплоди також споживаються на нижчих рівнях. На більш високих рівнях лише фруктові овочі та фрукти споживаються цілими (фрукторіанство).
5. (шийна чакра) фруктаризм. Овочі (включаючи фрукти) повністю виключаються з раціону, для життя достатньо лише солодких фруктів (фруктози), тобто. мінеральні ресурси зменшаться.
6. (фронтальний акр) ліквідаризм. Прийом тільки фруктових соків, мінімізація клітковини.
7. (тім’яна чакра) диханство. Усі фізичні джерела енергії усуваються.