Це називається "sirftfood", і воно мало пов’язане з надмірним використанням тренажерного залу.

говорить

Готуючи свій четвертий студійний альбом, співачка Адель здивована листівкою, на якій доглядає завидною фігурою скинути близько 70 кілограмів в останні роки. За даними британської преси, дієта, яку застосовує художник, називається "sirtfood". Що це?

МОЖЛИВО, ЩОБ ВАМ ТАКОЖ Є ІНТЕРЕС
Мадонна підтвердила, що вона виявила позитивний результат на коронавірус і пожертвувала мільйони доларів на вакцину

Згідно з книгою Ейдана Гоггінса та Глена Маттена "Дієта без їжі", це меню, засноване на продуктах, що сприяють дії сиртуїнів, білків, які активують гени SIR та захищають клітини, коли вони піддаються стресу, зменшуючи при цьому запалення, активізуючи обмін речовин і регулюючи процес старіння.

Щоб реалізувати це на практиці, дієта вимагає дуже різноманітного і насиченого меню: яблука, курка, індичка, креветки, цитрусові, зелений чай, капуста, темний шоколад, червоне вино та чорниця, кава, петрушка, волоські горіхи, цибуля, оливкова олія та тофу.

МОЖЛИВО, ЩОБ ВАМ ТАКОЖ Є ІНТЕРЕС
Нік Уоррен, британський ді-джей струшує таці через мережі і приходить у вересні

Sirtfood складається з два етапи:

1) Протягом тижня воно полягає у підданні організму дефіциту калорій. Протягом перших чотирьох днів 1000 калорій на день споживається в трьох шейках на основі продуктів зі списку страв з їжею. Наступні три дні поглинається 1500 калорій на день за два шейки та два прийоми їжі.

2) Мінімальна тривалість - 14 днів, складається з трьох прийомів їжі на основі страви з їжі та шейка.

Harper's Bazaar повідомляв, що Адель була фізично активною, хоча і не до крайності, як багато хто уявляє. Інтерпретатор "Rolling in the Deep" працював з тренером, роблячи 60 хвилин кардіотренування тричі в тиждень, але це додало трохи пілатес. В цій останній діяльності, яка супроводжувала і керувала Адель, була Айда Філд, її подруга та дружина Роббі Вільямса.