Схудніть і не відновлюйте його за допомогою методу жмень, який змінить вас.

wengel

Опис

  • ISBN: 978-84-03-51996-1
  • Палітурка: картон
  • Дата видання: 16.01.2020
  • Рік видання: 2020
  • Мова: ІСПАНСЬКА, ІСПАНСЬКА
  • Автори: Венгель, Сюзі
  • Перекладачі: Мартін Аріель Шифіно;
  • Сторінки: 272
  • Колекція: Тіло і розум

Не рахуючи калорій

Ніяких вправ (якщо ви цього не хочете)

Ніяких заборонених інгредієнтів - вибір за вами

З продуктами, які можна придбати в будь-якому супермаркеті

Датський дієтолог Сюзі Венгель, спираючись на здоровий глузд і наукову основу, пропонує нам найпростішу дієту у світі: метод пригорщів, за допомогою якого вона схудла на 54 кг і змінила своє життя.
Йдеться про групування всього, що з’їдається за кожним прийомом їжі, в «ланч-бокс», тобто в одну тарілку, яка буде виконувати просте правило: одна-дві жмені овочів, жменька білків і жменька вуглеводів вуглецю, плюс столова ложка жиру. Книга, упакована фотографіями та ілюстраціями, включає детальний дев’ятиденний план із простими рецептами як для чоловіків, так і для жінок. Дієта, яка адаптується до вашого повсякденного життя і, що ще важливіше, підтримує вагу в довгостроковій перспективі.

Librería Castillón - Усі права захищені

Ми використовуємо власні та сторонні файли cookie для аналізу використання та вимірювання нашого веб-сайту. Продовжуючи перегляд, ми розуміємо, що ви приймаєте нашу політику щодо файлів cookie