Push-сповіщення

Активуйте push-сповіщення, щоб завжди бути в курсі новин

Push-сповіщення

Сповіщення заблоковано Metroecuador.com.ec

щастя

Повна елімінація всіх продуктів, що поставляються в упаковках, є однією з сентенцій, запропонованих Дру Ремзі у своїй книзі "Дієта щастя".

Чи знали ви, що окрім того, що ви можете дбати про свою вагу та залишатися здоровими, деякі продукти харчування мають і силу підвищення рівня задоволення, а отже, запобігання депресії та поганого настрою?

Так само є. Цей тип дієти відомий як "Дієта щастя" і пояснюється автором Дру Ремзі в однойменній книзі.

Однією з головних порад, яку дає Дрю Ремсі, є виключення з раціону упакованих продуктів. Причина? Якщо ви виберете продукти, які претендують на "довгий термін служби", ви зменшите свої. Це просто.

"Більша кількість трансжирів суттєво пов'язана з вищим рівнем агресії", - сказала Беатріс Голомб, автор дослідження, проведеного Каліфорнійським університетом, збирає lacapital.com.ar.

Як пояснювалося, транс-жирні кислоти, які часто присутні в фаст-фудах, перешкоджають метаболізму омега-3, поліненасичених незамінних жирних кислот, які в природі містяться в жирній рибі (наприклад, сардини або лосось) та в інших продуктах харчування, таких як волоські горіхи. Його дефіцит може пояснити депресивну поведінку.