Підпишіться на Vitónica

У нашому розпорядженні все більше і більше примхливих дієт та пропозицій, які не перестають мене дивувати, як у цьому випадку, дієта сплячої краси що сьогодні ми ставимо під лупу і аналізуємо це, як це робили з різними диво-дієтами.

Що таке дієта сплячої краси?

Дієта сплячої краси, також відома як дієта на подушках В основному він складається із заохочення сну або сну більше, щоб менше їсти. Отже, дієта сама по собі не дієта, а пропозиція схуднути по-іншому: прийом заспокійливих або снодійних препаратів щоб більше спати і тим самим зменшити споживання їжі.

Це стало дуже відомим в Інтернеті, а також стало відомим на англійському телебаченні та завдяки мексиканському роману, аргументуючи це якщо маленький сон викликає ожиріння, набагато більше сну може стати хорошим методом схуднення.

сплячої краси

Це не вказує ні часу дотримання дієти, ні їжі, яку потрібно приймати під час неспання, але лише зазначається, що головним є спати більше, переходячи до різних ресурсів, серед яких є снодійні або заспокійливі (і не вказано, які) тощо, їжте менше без зусиль.

Немає жодного визначеного автора дієти Спляча красуня, і незважаючи на її велику популярність останнім часом, його правила не чіткі, але є багато інформації, часто суперечливої.

Помилки дієти Сплячої красуні

привабливе ім'я цієї дієти вже змушує задуматися про одну з характеристик диво-дієт, а також про її велику популярність у журналах, веб-сайтах та на телебаченні, не знаходячи за цим автора чи професіонала.

Їх незрозумілі правила Але спокуса схуднути, спавши більше і без особливих зусиль, також направляє нас на примху чи чудодійні дієти, тим більше, якщо ми думаємо, що це включає можливість використання таблеток для сприяння сну Він не позбавлений побічних ефектів і може викликати звикання, крім іншого.

Крім того, хоча мало сну може сприяти розвитку ожиріння, багато спати теж не бажано Але надлишок годин сну також може змінити біологічні ритми та призвести до збільшення ваги, особливо якщо надмірний відпочинок пов'язаний з дуже поганим споживанням калорій.

Тіло відчуває загрозу, воно переводиться в «економічний режим», а метаболізм значно знижується, що може спричинити а тривалий ефект відскоку, а також більший голод і менше ситості шляхом зміни таких гормонів, як лептин або грелін.

За все це і перш за все, тому що Це не дієта, яка допомагає нам досягти ефективної модифікації звичок Щоб схуднути, піклуючись про теперішнє та майбутнє здоров’я, дієта «Спляча красуня» - це ще одна диво-дієта, якої слід уникати, якщо ми справді хочемо досягти здорової ваги.

Діліться Сплячою дієтою: аналіз диво-дієти