Тарілка суші містить 300 калорій порівняно з 800 для західної страви

Лише 3,9% японців страждають ожирінням. Ви хочете знати, чому вживання таких, як вони, може допомогти вам попрощатися з любовними ручками?

дієта

-Більш збалансовані порції. Тарілка суші містить 300 калорій проти 800 у західній тарілці. Але менша кількість калорій не означає менше смаку. Насправді японець з'їдає 100 видів їжі на тиждень, на 55 більше, ніж у середземноморській дієті.

-Магія зеленого чаю. Окрім антиоксидантів, цей напій пропонує ще одну перевагу: він майже не містить калорій. На відміну від нашої кави, здатної підірвати будь-яку дієту.

-До насиченого оцту. Оцтова кислота всюди присутня в японській кухні. Ви знайдете його в суші-рису, в заправках, в соліннях. Ця речовина впливає на те, як ми засвоюємо жир, коли він споживається як частина їжі, а також допомагає спалити його. (Більше інформації на Mujerhoy.com).

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами.

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами.

Лише 3,9% японців страждають ожирінням. Ви хочете знати, чому вживання таких, як вони, може допомогти вам попрощатися з любовними ручками?

-Більш збалансовані порції. Тарілка суші містить 300 калорій проти 800 у західній тарілці. Але менша кількість калорій не означає менше смаку. Насправді японець з'їдає 100 видів їжі на тиждень, на 55 більше, ніж у середземноморській дієті.

-Магія зеленого чаю. Окрім антиоксидантів, цей напій пропонує ще одну перевагу: він майже не містить калорій. На відміну від нашої кави, здатної підірвати будь-яку дієту.