Що стосується лікування діареї, дієта є важливим фактором, який слід враховувати. Під час гострої діареї та через кілька днів після закінчення симптомів важливо замінити втрачені рідини та електроліти.

безмолочні

Дієта та діарея: чи є зв’язок?

Діарея - поширена хвороба, якою страждають як діти, так і дорослі. Він визначається як рідкий стілець стільця більше трьох разів на день. Зазвичай розлад проходить через два-три дні, якщо воно триває більше днів або супроводжується застудою або болем, слід звернутися до лікаря.

Дієта - важливий фактор, який слід враховувати

  • Якщо трапляються напади гострої діареї
  • Допомогти діагностувати причини хронічної діареї
  • Для профілактики діареї мандрівників
  • Для підтримки лікування таких захворювань, як синдром подразненого кишечника, хвороба Крона або целіакія.

Харчові потреби під час та після нападу гострої діареї

Під час та гострого нападу дієта повинна зосереджуватися на:

  • Замініть втрачені рідини та електроліти (натрій та калій)
  • Уникайте продуктів, які дратують кишечник, таких як молочні продукти, жир, цукор, гострі, з добавками або алергенами,
  • Їжте продукти, які легко засвоюються, такі як банани, білий рис і варена морква.
  • Зберігайте відпочинок, коли це можливо.

Заміна рідини та електроліту

При тривалій діареї слід пити рідину, щоб запобігти зневодненню, компенсувати втрату рідини та мінералів, головним чином натрію та калію. Адекватна гідратація важлива, особливо у дітей з діареєю, оскільки вони можуть загинути від зневоднення всього за пару днів.

Питна вода дуже важлива для запобігання зневоднення, але її не завжди достатньо. Хороший варіант - це відвари або легкі супи, оскільки вони містять натрій. Вживання стиглого банана також допомагає, оскільки він містить калій.

Педіатри рекомендують спеціальний розчин для регідратації для дітей, оскільки він містить усі необхідні їм поживні речовини і дозволяє їм швидше відновитися.

Їжі, якої слід уникати

Коли у вас епізод діареї, слід уникати всіх продуктів, що сприяють подразненню кишечника, і це обмеження слід зберігати протягом декількох днів після одужання.

  • Молоко та всі молочні продукти (крім йогурту)
  • Їжа з високим вмістом жиру та смажена їжа, така як червоне м’ясо та картопля фрі:
  • Солодкі страви: тістечка та тістечка
  • Їжа з високим вмістом клітковини, як овочі
  • Цитрусові за кислотність
  • Соки загалом, крім виноградного
  • Гумка або монетний двір без цукру та будь-які інші цукерки без цукру
  • Напої з кофеїном або теїном, такі як кава або чай
  • Безалкогольні напої та інші газовані напої.
  • Алкоголь

Їжа добре переноситься

Коли ви одужуєте від нападу діареї, найкраще починати їсти їжу, яка легко засвоюється, їжа, багата вуглеводами. До них належать:

  • Стиглі банани та подорожники (на них повинно бути багато чорних плям, а кінці не повинні бути зеленими)
  • Зварене яблуко без цукру і пюре
  • білий рис
  • Варена картопля
  • Підсмажений білий хліб
  • Варена морква
  • Запечена або смажена курка без шкіри та жиру.

Краще уникати молока та інших молочних продуктів протягом семи-десяти днів після поліпшення діареї. Непереносимість лактози може виникнути після епізоду діареї.

Дієта БРАТ

Дієта ПАМТ. По-англійськи це називається Дієта БРАТ (банани, рис, яблучний пюре, тост)

Це дієта на основі бананів, білого рису, яблучного пюре та тостів. Їжа, що міститься в цій дієті, містить мало клітковини, білків і жирів, тому її не можна тривалий час дотримуватися, оскільки їй не вистачає поживних речовин для збалансованого харчування.

Природні ліки проти діареї

Порошок ріжкового дерева може допомогти заспокоїти подразнення в кишечнику. Ви можете почати зі столової ложки, змішаної з невеликою кількістю яблучного соусу та меду, щоб зробити його смачним. Приймайте натщесерце.

Кора кореня ожини (Rubus macropetalus) містить дубильні речовини, діє як в’яжучий засіб на слизову оболонку кишечника. Приймайте чайну ложку настоянки у воді кожні дві-чотири години.

пробіотики Вони допомагають заселити травний тракт здоровими бактеріями. Візьміть одну столову ложку рідкої культури або одну-дві капсули натщесерце, дотримуючись вказівок лікаря або фармацевта. Для протидії дії антибіотиків можуть бути рекомендовані пробіотики.

Що може викликати хронічну діарею?

Будь-яка діарея, яка триває більше двох тижнів, відома як хронічна діарея. В рамках діагностики причини ваш лікар-терапевт задасть вам ряд питань. На основі відповідей та фізичного обстеження лікар може запідозрити харчову непереносимість або харчову алергію, яка може спричинити діарею. У таких випадках лікар може попросити вас уникати продуктів, які містять:

  • Лактоза: будь-які види молочних продуктів можуть викликати діарею у людей з непереносимістю лактози. Лактоза також прихована у багатьох продуктах харчування, починаючи від м’ясних нарізок і швидкозгущувачів швидкого приготування, закінчуючи ліками.
  • Вуглеводи
  • Соя та її похідні
  • Клейковина - все, що містить пшеницю, жито, ячмінь або овес (якщо ваш лікар підозрює целіакію)
  • Кава або інші захоплюючі напої
  • Алкоголь

Йдеться про те, щоб зрозуміти, чи діарея реагуватиме на зміну дієти.

Окрім алергії або харчової непереносимості, важливо знати, що існує ряд захворювань, які можуть викликати діарею, таких як синдром роздратованого кишечника, хвороба Крона та целіакія. Це також може бути наслідком ендокринних розладів, інфекцій або прийому деяких ліків. Ваші симптоми можуть покращитися із зміною дієти.

Діарея мандрівника

Діарея мандрівника може виникати, коли ви вживаєте їжу або воду, заражену бактеріями, вірусами або паразитами. Існують заходи безпеки, які ви можете вжити, щоб запобігти діареї мандрівника під час поїздки за кордон:

  • Уникайте пити водопровідну воду або використовувати кубики льоду, виготовлені з водопровідної води. Не використовуйте водопровідну воду під час чищення зубів.
  • Уникайте вживання непастеризованого молока або вживання молочних продуктів, виготовлених з нього.
  • Не їжте м’ясо або морепродукти, які не добре приготовані, і ті, що холодні, коли їх подають.
  • Уникайте сирих фруктів та овочів (включаючи салат і фруктовий салат), якщо їх не можна очистити, і робіть це самостійно.
  • Не їжте сире або недоварене м’ясо чи рибу.
  • Не їжте їжу, яку продають вуличні продавці.

Ви можете спокійно пити воду в пляшках (якщо ви розпечатуєте пляшку), безалкогольні напої та гарячі напої, такі як кава або чай, зазвичай не є проблемою.

Синдром подразненого кишечника (IBS)

Синдром подразненого кишечника або СРК - це захворювання, яке заважає нормальним функціям товстої кишки. Загальні симптоми СРК включають спазми в животі та біль (біль у шлунку), здуття живота, запор та діарею.

Для багатьох людей із синдромом роздратованого кишечника вони можуть покращитися завдяки правильній дієті. Однак дієта повинна бути адаптована до кожної людини. Їжа, яка впливає на одну людину, не обов’язково повинна бути такою, яка впливає на іншу. Тож одним із перших кроків для кожного, у кого діагностовано синдром подразненого кишечника, є ознайомлення з продуктами, які покращують або погіршують симптоми.

Багато людей із подразненим кишечником виявляють, що вони мають проблеми з деякими продуктами харчування, зокрема:

  • Молочні продукти
  • Соя та її похідні
  • Шоколад
  • Кофеїнові або теїнові напої, такі як кава, чорний чай та деякі безалкогольні напої
  • Алкогольні напої
  • Гостра їжа
  • Деякі сирі фрукти та овочі з високим вмістом клітковини, особливо брокколі та капуста
  • Фруктовий сік
  • Квасоля, квасоля
  • Цибуля
  • Штучні підсолоджувачі, такі як: сорбіт або маніт
  • Продукти з високим вмістом жиру, такі як масло, червоне м’ясо, авокадо та волоські горіхи

Запальна хвороба кишечника - хвороба Крона

Існує кілька видів запальних захворювань кишечника, два з яких найпоширеніші хвороба Крона та виразковий коліт. Це аутоімунні захворювання, які зазвичай мають хронічний характер. Імунна система пацієнта атакує частини травної системи, переважно кишечник. Як і при СРК, важливо уникати всіх тих дратівливих, жирних, солодких продуктів, зменшення або виключення споживання глютену також може допомогти. Це серйозні захворювання, які потребують медичного спостереження.

Інфекції

  • Грип або бактеріальні інфекції, спричинені E. Coli, Campylobacter Salmonella або Shigelia.
  • Вірусні інфекції, такі як грип або ротавірус, простий герпес, вірусний гепатит.
  • Деякі паразити люблять Giardia lambila, Entamoeba histolytica або Cryptosporidium.
  • Опортуністичні інфекції у імунодепресивних (Cryptosporidium, Isospora belli, Mycobacterium avium)

Ендокринні розлади

Надмірно активна щитовидна залоза (гіпертиреоз) може спричинити хронічну діарею та втрату ваги. Діабет може призвести до хронічної діареї, якщо травмовані нерви, що живлять шлунково-кишковий тракт.

  • Ендокринні причини (гіпертиреоз, гіпотиреоз, гіпопаратиреоз, недостатність надниркових залоз, цукровий діабет)

Харчова алергія або чутливість

Харчова алергія та гіперчутливість можуть призвести до хронічної діареї. У людей з непереносимістю лактози діарея та гази з’являються при вживанні молочних продуктів з лактозою.

Целіакія

Целіакія - це захворювання органів травлення, яке пошкоджує тонкий кишечник і перешкоджає засвоєнню поживних речовин з їжею. Люди, хворі на целіакію, не можуть переносити білок, який називається «глютен», який міститься в більшості зерен, таких як пшениця, жито, овес та ячмінь.

Для людини, у якої діагностовано целіакію, лікування починається з безглютенової дієти на все життя. Це єдина дієта, яка буде лікувати стан.

Інші захворювання або розлади, які можуть спричинити хронічну діарею

  • Мікроскопічний коліт (колагеновий коліт, лімфоцитарний коліт)
  • Хвороба Уіппла
  • Ішемія кишечника
  • Синдроми мальабсорбції вуглеводів з дефіцитом лактази, погано засвоювані з раціону вуглеводи (сорбіт, фруктоза, клітковина, крохмаль, лактулоза)
  • Порушення всмоктування жовчної кислоти (ідіопатична, обструкція жовчних проток, зміна кінцевої клубової кишки)
  • Дивертикульоз тонкої кишки
  • Новоутворення (аденома ворсин, аденокарцинома товстої кишки, лімфома кишечника)
  • Панкреатична недостатність (хронічний панкреатит, важкий гострий постпанкреатит, новоутворення підшлункової залози, муковісцидоз)
  • Нейроендокринні пухлини (гастринома, VIPoma, медулярна карцинома щитовидної залози, гангліоневрома)
  • Системний мастоцитоз
  • Інфільтративні кишкові розлади (амілоїдоз, склеродермія)
  • Імпакція калу, анальне нетримання
  • Ідіопатична хронічна діарея

Хірургічне лікування або втручання

  • Попередня операція (гастректомія, гастроеюностомія, ваготомія, холецистектомія, резекція кишечника)
  • Променевий або хіміотерапевтичний ентерит або коліт

Препарати

Багато ліків (що відпускаються за рецептом та без рецепта), лікарські рослини та дієтичні добавки можуть викликати діарею як побічний ефект. Найбільш поширеними є антибіотики або ліки для контролю артеріального тиску. Хіміотерапія також може викликати діарею або хірургічне видалення жовчного міхура. Перш ніж споживати їх, проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом. Не забудьте прочитати документацію, яка супроводжує більшість ліків, щоб побачити, які побічні ефекти або взаємодії можуть виникнути при споживанні.

  • Лікарські засоби: антибіотики, гіпотензивні, антиаритмічні, протипухлинні, антацидні, протидіабетичні та ін.
  • Хронічне зловживання проносними

В’язка дієта проти діареї

В’язка дієта Він призначений зменшити діарею за кілька днів. Люди, які страждають непереносимістю лактози, фруктози, целіакією чи іншими харчовими алергіями або непереносимістю, якщо вони страждають на будь-який тип запальних захворювань кишечника, часто страждають частими діареями. Читати далі

Завантажте безкоштовну електронну книгу зі в’яжучою дієтою, пристосованою для зменшення діареї.