Здравствуйте!
На жаль, для схуднення останні 5 кг це не йде.
64 кг Я 165 см. 38 років, мати трьох дітей, яким буде 2 роки. 3 рази на тиждень, але більше 4-5 разів гімнастки до Еніко в п’ятницю та 1 година до Реки Рубін та отточілі ввечері. Я випив білка 85 білка і зібрав дві коробки пірувету, також нічого не використовував. Хліб, біле борошно, цукор я не їв близько 1 року. М’ясні овочі. Ми вживаємо вівсяне борошно та вівсяні висівки так, бо в нашій країні всі займаються спортом і приділяють увагу харчуванню. Тоді в чому проблема. Насправді проблема в моєму животі, і саме 5 кг відокремлюють мене від ідеальної форми. Я точно щось роблю не так. На жаль, я не можу дозволити собі більше харчових добавок від пірувету, можливо, я все-таки можу купити в січні, але я нічим не користувався. У мене є кава на день з 3 домашніми молоками, чи може це бути проблемою? У мене наверху м’язистий живіт, але занадто великий у порівнянні з моєю фігурою нижче! Тільки цього тижня мене запитали, чи не прийде ще одна дитина, тому я подумав, що плачу. Одним ходом інший вже є чемпіоном з фітнесу.
Ваша відповідь - спасибі: besgbes

Пікова дівчина

Привіт Ágnes,
Втратити останні кілограми завжди найважче. На жаль, вам потрібно ще більше посилити дієту, приймати вуглеводи і збільшити споживання білка. У цьому випадку домашнє молоко теж вже не підходить через його високий вміст вуглеводів і особливо високий вміст жиру. Безглуздо добре підбирати продукти, якщо кількість, яку ви приймаєте, занадто велика, щоб знову почати худнути. Затягніть трохи, і ви знову побачите зміни. 🙂

Наша місія - зробити споживання харчових добавок частиною нашої культури.

Щотижневий бюлетень

Попросіть унікальні новини від Моніки Мез, голови Піку, тут!