Так, втрата ваги та фізичні вправи залишаються на найпоширеніші цілі іспанських жінок ще один рік. Цілком ймовірно, що зараз багато хто вже кинув (майже бездоганний) рушник і вийшов із спортзалу. Для тих, хто ще має надію, платформа YourTrendyBox запитала 1200 підписників, які їхні цілі на новий рік і як вони планують їх досягти. Там іде результат.
Найпоширеніші цілі
Згідно з цим опитуванням, іспанські жінки перенесли з попереднього року свою турботу про своє статура. Ця одержимість здоровим способом життя обертається постановкою таких цілей, як дотримання дієти або відвідування тренажерного залу. Поновлення гардеробу - третя мета цього року, попереду економія, більше подорожей та здорове харчування:
- Скиньте кілограми і сідайте на дієту.
- Приєднуйтесь до спортзалу.
- Оновіть гардероб та особистий образ.
- Зберегти.
- Більше подорожуйте
- Харчуйтесь здорово протягом усього року
Мало поступливий
Хоча у іспанок їх багато цілі щороку шанси на їх зустріч не такі широкі: лише 8 відсотків визнають, що досягли своїх цілей. Втрата кілограмів - найважча мета, яку можна досягти.
Але не все песимізм. Згідно з тим самим опитуванням, "49 відсотків говорять, що майже досягли своїх цілей". Тобто багато з них частково їх досягають. Однак 24 відсотки залишаються наодинці у своїх намірах, не плануючи та не дотримуючись жодного плану для досягнення своїх цілей.
Друзі, найкраща мотивація
У епоху застосувань, коли бігуни можуть ділитися своїми спортивними брендами в соціальних мережах, нерідкі випадки, коли намагаються досягти мети шукати мотивацію в оточенні. Згідно з цим опитуванням, основним пунктом підтримки 47 відсотків респондентів є друзі.
Пара займає друге місце з точки зору мотивації: 38 відсотків відповіли на це запитання щодо цього питання. Книги про самодопомогу (34 відсотки) вищі за сімейні, що становить 32 відсотки. Зробити сімейне меню сумісним з дієтою непросто.
Поради
Але потрібно бути оптимістом. Щоб порушити всі прогнози, ми наводимо вам сім причин, чому цього року ви все ще збираєтесь виконати свої цілі.
- Дієта та фізичні вправи, вічні очікувані виклики
- Зустріньте дієту номінованих на Оскар актрис! EL IMPARCIAL Новини з Мексики та світу
- Енергетичний баланс, винен у збої в дієтах Lifestyle EL MUNDO
- Дводенна дієта, яка знижує ризик раку молочної залози - BBC News World
- Дієта Даніеля для схуднення - журнал Mundo Natural