mundo

Частковий піст ґрунтується на пророку Даниїлі, який використовується при практикуванні духовної дисципліни посту та молитви.

У старозавітній Книзі Даниїла зафіксовано, що пророк їв лише овочі (що включає фрукти) і пив лише воду (Даниїл 1:12 NIV) “... Дай нам лише овочі, щоб ми їли, і тільки воду пили”.

На основі цих Писань отримано два вказівки щодо посту:

1. Вживатимуться лише фрукти та овочі
2. Тільки натуральна вода як напій

У Даниїла 10 читається, що Пророк не їв ні м'яса, ні хліба, ні вишуканих страв і перестав пити вино протягом 21 дня.

(Даниїл 10: 2-3 NIV) “... Я, Даниїл, провів три тижні, ніби в траурі. За весь цей час я не їв нічого особливого, ані смакував ні м’яса, ні вина ... "

Отож із цього твору ми маємо третій посібник, дуже пристосований до сучасності:

Ні підсолоджувачів, ні хліба.

Ще одна важлива настанова випливає з єврейських принципів щодо посту, коли дріжджі не використовуються під час посту. Ось чому дріжджі, розпушувач тощо подібні до Посту Даниїла заборонені.

Нарешті, ми дійшли висновку, що в Пості Даниїла заборонено використовувати штучні та оброблені продукти, а також будь-які додані хімікати.

Обов’язково прочитайте інгредієнти на етикетках готових продуктів, щоб переконатися, що вони містять лише інгредієнти від Daniel Fast.

Даниїл швидко до тіла, душі та духу
Біблія вчить нас, що ми дух, що маємо душу і живемо в тілі. Пост Даниїла впливає на ці три частини, коли ми вступаємо в час, зосереджений на молитві та пості.

Тіло. Наше тіло трансформується, коли ми змінюємо свій раціон, для деяких дуже горезвісним способом під час Даніельського Посту, коли спостерігається сильна детоксикація хімічних речовин, кофеїну та цукру, ця детоксикація викликає такі симптоми, як головний біль, судоми в ногах, втома і загальне нездужання.

Більшість людей худнуть під час Даніельського Посту. Є також повідомлення про лікування дегенеративних захворювань, таких як діабет, артрит та рак, та інших різноманітних розладів, таких як алергія та множинні нездужання.

Душа - У Біблії, яку часто називають "плоттю", душа сильно страждає під час Даніельського посту. Душа - це місце наших емоцій, інтелекту, особистості та волі. Саме в «царині душі» ми переживаємо тривогу, розчарування, гнів. . . і навіть щастя.

Під час Даніельського посту душа може повстати проти різких змін у своєму харчуванні. Отже, переживання і перемога в цій битві за плоть часто є одним з наймогутніших уроків Посту Даниїла.

Дух - наш дух - це частина, яка відроджується і віддається вічній правді чи світлу, коли ми їй підпорядковуємось. Під час Посту Даниїла над іншими двома частинами нас відповідає дух, і коли плоть починає проявляти тягу, дух діє так само, як батько бере контроль над непокірною дитиною, щоб керувати нею.

Піст завжди йде рука об руку з духовною метою. Отже, протягом цього часу людина, яка поститься, повинна зосередитись на молитві, навчанні або медитації.

Що робити, якщо у вас є проблеми зі здоров’ям?
Голодування ніколи не повинно шкодити організму. І якщо є якісь сумніви, не забудьте проконсультуватися зі своїм лікарем-натуропатом перед тим, як вступити в Даніель Фаст або внести будь-які серйозні дієтичні зміни.

Daniel Fast - це справді здоровий спосіб харчування. Тому медичні працівники підтримають цей план харчування, але можуть запропонувати деякі модифікації, якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, які вимагають особливої ​​уваги.

Наприклад, вагітним і годуючим жінкам може бути наказано додавати йогурт або свіжий сир у Даніель Фаст, але в іншому випадку слідкувати за цим.

Діабетики можуть додати більше вуглеводів або включити трохи білого м’яса. Крім того, тим, хто особливо активно займається спортом або покликанням, можливо, доведеться трохи змінити план дієти, але завжди, у разі короткочасного або середньострокового голодування, пропонується фізичний відпочинок, щоб дозволити детоксикаційні дії організму.

Настанови щодо Посту Даниїла
(Їжа, яку можна їсти)
Зерно: бурий рис, овес, ячмінь.

Бобові: сушена квасоля, квасоля, чорна квасоля, горох, сочевиця,.

Фрукти: яблука, абрикоси, банани, ожина, диня, біла диня, вишня, інжир, грейпфрут, виноград, гуава, ківі, лимони, лайми, манго, нектарини, папайя, персики, груші, ананаси, сливи, чорнослив, родзинки, малина, полуниця, мандарини, кавун,

Овочі: артишоки, спаржа, буряк, брокколі, капуста, морква, цвітна капуста, селера,
перець чилі, кукурудза, огірки, баклажани, часник, корінь імбиру, цибуля-порей, салат, гриби,
Мангольд, цибуля, петрушка, редька, шпинат, спаржа, чайот, солодка картопля, гарбуз, помідори, ріпа, крес-салат, цукіні.

Насіння гарбуза та соняшнику, волоські горіхи.

Рідини: Джерельна вода, дистильована вода, 100% натуральні фруктові соки, розведені у воді, 100% натуральні овочеві соки, розведені водою.

Уникайте наступних продуктів
М'ясо, особливо яловичина та свинина, білий рис, смажена їжа, кофеїн, обвуглені напої, продукти, що містять консерванти та добавки, цукор-пісок усіх видів, цукрозамінники, біле борошно та всі продукти, що його містять, масло, сало та всі продукти з високою концентрацією жиру.