МАДРІД, 13 (EUROPA PRESS)

покращують

Люди, що страждають ожирінням, що не страждають ожирінням, можуть зменшити свої симптоми та покращити якість життя за допомогою дієти та фізичних вправ, згідно з дослідженнями, представленими на Міжнародному конгресі європейського респіраторного товариства 2017 року, який пройшов у Мілані (Італія).

Астма - загальний і довготривалий стан, який страждає приблизно у кожного десятого жителя західного світу. Більшість пацієнтів покладаються на щоденні ліки для контролю симптомів, і багато хто насторожується до фізичних вправ, побоюючись, що це може спричинити симптоми.

Представлене доктором Луїзою Ліндхардт Теннесен з Університетської лікарні Біспеб’єрга в Копенгагені, Данія, нові дослідження свідчать про те, що фізичні вправи у поєднанні зі здоровою дієтою, може допомогти хворим на астму краще контролювати такі симптоми, як хрипи, біль у грудях і задишка.

"З'являється все більше доказів того, що пацієнти з астмою, що страждають ожирінням, можуть отримати користь від кращої дієти та збільшення фізичних вправ. Ми хотіли перевірити, чи можуть пацієнти з астмою, які страждають ожирінням, також отримати користь від цього режиму", - говорить цей дослідник.

Тоеннесен та його команда працювали з групою з 149 пацієнтів, яких випадковим чином віднесли до однієї з чотирьох груп. Одній групі було запропоновано харчуватися з високим вмістом білка та з низьким глікемічним індексом (низьким ГІ), тобто такою, яка підтримує адекватний рівень цукру в крові. Їм також пропонувалося їсти щонайменше шість порцій фруктів та овочів на день.

Інша група брала участь у заняттях фізичними вправами тричі на тиждень у лікарні, які включали сплески високоінтенсивної активності, призначені для підвищення частоти серцевих скорочень, впереміш з більш м'якою активністю. Третя група брала участь у заняттях фізичними вправами та дотримувалась дієти, тоді як решта контрольної групи нічого не робила. В цілому вісім тижнів у дослідженні перебували 125 людей.

Дослідники запитали пацієнтів про їх симптоми та якість життя, а також про тестування їх фізичного стану, сили та виходу повітря з легенів. Вони виявили, що тренування з високою інтенсивністю є безпечними для пацієнтів, і хоча вони не виявили остаточного поліпшення функції легенів пацієнтів, вони виявили, що поєднання дієти та фізичних вправ покращило як контроль симптомів, так і якість життя пацієнтів., а також ваш рівень фізичної підготовки.

ПОЛІПШИТИ ЖИТТЯ ХВОРИХ

В середньому, ті, хто брав участь у програмі вправ та дотримувались дієти, оцінили свій симптом астми на 50 відсотків краще порівняно з контрольною групою. Пацієнти, які лише виконували програму фізичних вправ або дієту в середньому, оцінювали свій симптом астми на 30 відсотків краще порівняно з контрольною групою, але цей результат не досяг статистичної значущості.

Тоеннесен пояснює: "Люди, які страждають на астму, іноді знаходять сильні фізичні вправи, і це може призвести до загального погіршення їхньої фізичної форми. Наше дослідження показує, що пацієнти з астмою, які не страждають ожирінням, можуть безпечно брати участь у добре спланованих фізичних вправах високої інтенсивності. Це також показує, що фізичні вправи в поєднанні з здорове харчування може допомогти пацієнтам контролювати симптоми астми та насолоджуватися кращою якістю життя ", - пояснив Теннесен.

Ці висновки, додав він, важливі, оскільки відомо, що не всі пацієнти добре контролюють свої симптоми і, отже, можуть мати нижчу якість життя. "Ми також знаємо, що багато пацієнтів цікавляться, чи можуть вони поліпшити контроль над астмою за допомогою фізичних вправ та здорового харчування. Наші дослідження показують, що людей, хворих на астму, слід заохочувати до здорового харчування та участі у фізичних навантаженнях", - радить він.

Тоеннесен та його колеги продовжуватимуть досліджувати довгострокові наслідки дієти та фізичних вправ на астму. Ці експерти сподіваються виявити, яка дієта та види діяльності мають найбільший вплив, з'ясувати, чи можуть деякі пацієнти мати користь більше, ніж інші, і врешті-решт, чи можуть зміни способу життя замінити ліки для профілактики астми.