Спочатку буде роговим

Поки ваше тіло не переходить на нову дієту та харчові звички, поки ви не дізнаєтесь, чим воно може замінити, час від часу вас охоплюватиме допитливість. Вам захочеться їжі, яка не вписується у ваш образ здорового харчування. Так буде лише до тих пір, поки ви не навчитеся замінювати шкідливі речі. Як тільки ви зрозумієте, що ви також можете створити смачні закуски та солодощі із борошна грубого помелу, продуктів для діабетиків, березового цукру та фруктів, буде набагато легше запобігти цим нападам укусів. Дайте собі принаймні два-три тижні, повільно замінюйте речі у своїй коморі та на кухні здоровими альтернативами і звикайте до нового способу життя.

секс

Можна очікувати головного болю

Різке виведення цукру та вуглеводів може спричинити головний біль у перші два тижні. Не лякайтеся цього і не починайте знову їсти погано, пояснюючи піноутворення, що дієта шкідлива для вашого здоров’я. Спробуйте обдурити своє тіло низьковуглеводними, цільнозерновими продуктами, діабетичними солодощами та великою кількістю видів спорту. Спорт підвищує рівень гормонів щастя, розширює судини, стимулює кровообіг, допомагаючи тим самим полегшити головний біль. Ви встановите нові зв’язки, оскільки всі ваші думки будуть обертатися навколо вашого нового способу життя, ви часто виявляєте в собі, що не можете говорити ні про що, крім їжі, їжі, калорій, планів тренувань. Цей стан також є лише тимчасовим, як тільки ви отримуєте відповіді на найперші та найважливіші питання, ви отримуєте дієтичний режим, ці стосунки також трохи послаблюються.

Будуть важкі дні

Будуть дні, коли ви просто не зможете змусити себе рухатися. Коли ви це відчуєте, ваші м’язи не слухатимуться. Після трьох днів тренувань все одно варто взяти хоча б один вихідний. Але якщо ви вважаєте, що вам потрібно більше цього, трохи розслабтеся, зверніть увагу на свій раціон і знову починайте рух лише через кілька днів.

Він буде спати краще

Безумовно, фізичні вправи та здорова їжа мають заспокійливу дію на організм, тому ваш сон буде більш ситним і розслаблюючим. Якщо ви залишите зі свого раціону цукор, кофеїн, алкоголь, все те, що може стимулювати нервову систему, ви не прокинетеся вночі і не будете безсонно крутитися. Чим краще ви спите, тим ефективніше ви будете знижувати вагу, оскільки відпочиле тіло може приділяти більше енергії спалюванню жиру та нарощуванню м’язів.

Секс буде кращим

Але як! Не лише тому, що у вас буде більше енергії і більше бажання обійматися з коханою людиною, а й тому, що ваше здорове, спортивне тіло додасть вам впевненості в собі. Вона воліє показуватися оголеною, використовувати сміливіше тіло, ставати більш ініціативною в ліжку. Тож, якщо ваша кохана людина буде тягнути губи, бо кросівки або абонемент у тренажерний зал дорогі, нагадайте їм про найсексуальніші наслідки здорового способу життя. Скажімо, в спальні.