Глікемічний індекс (ГІ) продуктів повинен враховуватися при розробці правильної дієти проти вугрів. За шкалою від 0 до 100 вміст вуглеводів у продуктах харчування старше п’ятдесятих років швидко засвоюється організмом. Такі види їжі люблять картопля, білий хліб і звичайно цукор раптово підвищують рівень цукру в крові в організмі. Вони також можуть бути пов’язані з розвитком вугрів.
Продукти харчування на нижньому кінці шкали, такі як грейпфрут, яблука, квасоля і навіть темний шоколад із вмістом какао понад 70%, повільніше підвищують рівень цукру в крові. Їжа з нижчим глікемічним індексом відіграє значну роль не тільки у контролі ваги, але й у зменшенні вугрів. Вони також підвищують чутливість організму до інсуліну. Це дозволяє організму швидше переробляти доставлені жири, вуглеводи та білки.
Свіжу шкіру обличчя можна ще покращити, вживаючи моркву, брокколі, риб’ячий жир, шпинат та лосось, багаті вітаміном А. Хоча знежирені молочні продукти добре впливають на рівень холестерину, їжа з високим глікемічним індексом, що переповнює, закупорює пори.
Проблемна шкіра також викликає психічний стрес і може призвести до неспокою та відсторонення. Тривале запалення шкіри обличчя свідчить про інші проблеми в організмі. Якщо симптоми не зникають після зміни дієти, можливо, ви захочете вивчити основні причини, оскільки гормональні порушення та проблеми з серцем також можуть зіграти свою роль.
Однак стан шкіри сильно залежить від вашого повсякденного догляду. Хоча негайні наслідки підщелачуючого мила є багатообіцяючими, цей тип знежирення стимулює шкіру до надмірного утворення шкірного сала. Сильне розтирання також поширює бактерії на поверхні обличчя, тому у випадку схильної до вугрів шкіри варто протирати обличчя м’якими круговими рухами вранці та ввечері м’якими круговими рухами. Шпилька для коректора підходить для покриття прищів, які також загоюють пошкоджену частину шкіри. Лінійка продуктів Gerovital Plant Stop Acnee допомагає лікувати вугрі як вночі, так і вдень. Трав'яна тривалість регулює роботу сальних залоз, екстракт босвелії серрата пригнічує подразнення шкіри, рослинний комплекс проти прищів заспокоює шкіру обличчя, зменшує відчуття жирності, а масло календули регенерує клітини.