Двадцять православних монастирів на одному з півостровів Афон у Греції утворюють закриту релігійну громаду, куди жінки не можуть ступити. Дослідники з Салонікського університету провели опитування 1500 людей в Автономній Республіці, в результаті якого було встановлено, що серед мешкаючих там ченців майже не було раку.
Життя ченців без стресів, і вони навіть не беруть участь в ускладненнях, пов’язаних з жінками. Вони проводять дні в саду і живуть на простій дієті: вони не їдять м’яса, майже ніяких молочних продуктів, оскільки не можуть утримувати самок. Їх раціон включає велику кількість овочів, що виготовляються самостійно, оливкової олії, риби у святкові дні та червоного вина в деякі дні.
На думку дослідників, рак легенів і сечового міхура невідомий, а рак передміхурової залози дуже рідко зустрічається на замкнутому півострові, до якого в іншому випадку можна дістатися лише на човні.
За словами Харіса Айдонопулоса, низький рівень захворюваності на пухлини може пояснюватися харчуванням ченців. На додаток до безлічі рослинних білків, ключовим може бути чергування оливкової олії та безмасляних днів, також важливо, щоб порції були невеликими, їжа була простою, а кожен прийом їжі чергувався через точні проміжки часу.
- Середземноморська дієта - це секрет довгого життя угорської нації
- 5 уроків від Ганді, видатного представника простого життя - звичайного прочанина
- Сенс життя та сексу - це було б так просто у Психології мислення
- Веганська дієта була б запорукою стабільності Скільки літрів води вам потрібно було на обід Economist Online
- Загальний стан здоров’я - запорука довголіття