1 жовтня 2005 р. 10:00
Наріжте половину банана та ківі меншими кубиками та змішайте із 150 мл молока та 30 грамами мюслі.
Наріжте 125 г огірка і додайте подрібнений кресон і 100 г сирного сиру. Посоліть, приправте і змастіть шматочок цільнозернового хліба.
Наріжте шматочками 150 г грибів, невелику цибулину і 50 г шинки. Тушкуйте гриби на ложці олії. Додайте цибулю і шинку і залийте двома ложками овочів. З трьох більших картоплин приготуйте пюре, приправте за бажанням.
100 г сиру заправити подрібненою корицею, підсолоджувачем і 75 г будь-якого бажаного фрукта.
Змішайте 100 грам сиру з 30 г сиру з овець. Додайте сіль і спеції, додайте зубчик часнику. Моркву натріть на тертці і, нарешті, додайте зелень петрушки. Ретельно перемішайте і подайте з круасанами.
Булочка з непросіяного борошна розрізана навпіл і приблизно Помазати 100 грамами вершкового сиру. Покладіть на нього скибочки перцю, посоліть і, можливо, приправте.
Більший скибочку хліба змастіть рослинним маслом. Наріжте шматочками 100 г помідорів, приправте і подавайте до столу.
Зварити 40 г тіста. Подрібніть одну цибулину і 5 листочків щавлю. На ложці олії пасеруйте цибулю, шпинат і 50 грам тунця. Змішати з тістом.
Ванільний йогуртовий напій
Зварити 120 грам рису. До рису додається цибуля, трохи свіжого ананаса і 50 г індички. Ретельно перемішайте і подавайте до столу.
Намажте скибочку хліба рослинним жиром. Додайте 50 г нарізаного сиру. Додайте половину яблука.
150 г картоплі ріжуть свиноматками і варять. Наріжте кожен червоний і жовтий перець. Розігрійте картоплю в олії і через кілька хвилин додайте перець. Блюдо прикрашають двома нарізаними помідорами.
Змішайте 100 мл кефіру з соком яблука та апельсина.
Розріжте булочку навпіл, змастіть маслом, а потім покладіть на неї лист салату. Злийте 80 г консервованого тунця і додайте його в салат. Наріжте одну цибулю і два помідори і подавайте до булочок.
Шматочок цільнозернового хліба намажте рослинним маслом і додайте 50 г шинки. До хліба додається 200 г дині.
Один фрукт ківі нарізають кружальцями і змішують із 125 г консервованої або замороженої малини. Фруктовий салат приправлений лимонним соком та штучним підсолоджувачем. Посипте двома ложками мигдальних скибочок.
200 г брокколі нарізають шматочками і варять у підсоленій воді протягом декількох хвилин. Змішайте два яйця з ложкою води, сіллю, спеціями, ложкою тертого пармезану. Нагрійте ложку олії, переверніть в ньому броколі на кілька хвилин, а потім залийте яєчною сумішшю. Подавати зі скибочками хліба з непросіяного борошна.
Змішайте дві столові ложки кукурудзяних пластівців зі 100 мл молока.
Наріжте 100 г грудей індички, 200 г кабачків і 150 г помідорів. На ложці олії зберігайте спочатку м’ясо, а потім овочі. Сіль, вино, подавати до хліба з непросіяного борошна.
П’ятий день Сніданок
Змішайте 150 г ванільного йогурту з 125 г консервованої або замороженої малини та ложкою кукурудзяних пластівців.
Натріть на тертці 125 г моркви і змішайте з невеликою кількістю ананаса. Підсолоджуйте фруктовий салат лимонним соком та штучним цукром.
Нарізані кубиками 125 г картоплі та моркви. Ложкою на короткий час ложка овочів і залийте 400 мл овочевого кубичного соку. Варити 7-10 хвилин, потім посолити і заправити. В кінці додайте 50 г нарізаної курячої ковбаси.
Дві столові ложки сиру змішують із 125 г консервованої або замороженої полуниці. Підсолодити штучним цукром.
Робимо дві скибочки тостів. Один змащують рослинним маслом і двома листочками салату, скибочками сиру і на нього кладуть обведений плід ківі, а другий скибочку - зверху.
Нас бомбардують великою кількістю новин на різних порталах, і розпізнати справжні та фейкові новини непросто. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.
В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечення цього досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.
Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.
Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.
- Споживання молока та ожиріння Нове слово Угорська щоденна газета та портал новин у Словаччині
- Тенденція до укусів Нове слово Словацька щоденна газета та портал новин у Словаччині
- Телель проти хвороби Альцгеймера Нове слово Угорська щоденна газета та портал новин у Словаччині
- Ви знаєте, від чого спалахне ваше бажання New Word Угорська щоденна газета та портал новин у Словаччині
- Переконання та помилки щодо вагітності Нове слово Угорська щоденна газета та портал новин у Словаччині