Актриса Дженніфер Еністон (50) нещодавно додала, що додала першу фотографію в Instagram, яку буквально спричинила. Ще одна публікація, в якій вона розкрила секрет своєї стрункої фігури, стала надзвичайно популярною.

завдяки

Еністон досі виглядає фантастично!

Дієтичний фокус, завдяки якому вона струнка

Дженніфер нещодавно була гостею у відомому радіо-шоу, де вона виявила, що дотримується так званого. "Переривчасте голодування" що також є його ключем до підтримки стрункої та твердої фігури. Про що це?

Справа в тому, що він стежить не тільки за тим, що завантажує на плиту, але і в який час. Періодичне голодування засноване на часі, коли ви взагалі не їсте, і на тому, коли можете їсти.

Для Дженніфер здається, що вона поститься по 16 годин на день (включаючи сон) і їсть лише решту вісім годин. Тож він рано вечерятиме, а наступного дня пропустить сніданок і з’їсть його біля обіду. Однак на сніданок він потурає свіжому соку селери замість їжі та чашці кави трохи пізніше.

Хоча експерти, мабуть, не погоджуються з принципом періодичного голодування, багато знаменитостей, крім Дженніфер, не можуть собі цього дозволити. Він особливо підходить тим, хто не любить сніданок і зазвичай його все одно пропускає.

Що ти скажеш? Ви спробували б їсти так?