Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Модні дієти завжди обіцяють швидкі, майже миттєві результати, і багато хто на це попадається. Але тепер, за допомогою дієтологів, стало зрозуміло, хто з трьох найгірший з тих, що продаються останнім часом. Більше 50 дієтологів взяли інтерв’ю в Інтернет-опитуванні Австралійського товариства дієтологів. 80% з них назвали лімонний засіб найгіршим, коли вони готують лимонад з кайенським перцем, а потім ретельно дотримуються дієти за групою крові (його назва дає нам те, яку їжу обирають його послідовники), і нарешті підщелачуючий засіб став третім, яка орієнтована на фрукти та овочі.
"Жінки часто думають, що зазнали невдачі, коли не можуть пройти сувору і нереальну дієту", - заявила речниця компанії Трент Ватсон. Вона вважає, що було б набагато краще для жінок, які займаються фіталом, більше зосередитись на регулярних фізичних вправах та здоровому харчуванні, і вона також пропонує це як новорічну постанову. "Завдяки невеликим, але стійким змінам, впровадженим протягом тривалого періоду часу, ми можемо досягти більшого, ніж за допомогою дієт йо-йо", - додав він.
Ось чотири поради щодо досягнення та підтримки вашої ідеальної форми:
- Сніданок щодня,
- якомога менше (готових) страв, доставлених до будинку (максимум раз на тиждень),
- вгамуйте спрагу водою, якщо це можливо,
- робити вправи якомога більше разів.
Втрата ваги займає чільне місце серед новорічних постанов - ви один із тих, хто цього хоче.?
- Виявляється, ожиріння може бути спричинене мікропластикою, не має значення, що ви споживаєте - Дієта Феміна
- Виявляється, не цукор є причиною того, що ви не худнете Спосіб життя та тіло Здоровий спосіб життя Дієтичні види спорту
- Виявилося, який найздоровіший сир - Диван
- Виявилося, що спричиняло невгамовний голод; Дієта допоможе вам схуднути!
- З меншою кількістю жиру або малою кількістю вуглеводів ви втрачаєте більше. Ми показуємо, хто правий - Дієта Феміна