Ця штука з яблуками дуже хороша! Не варто їсти просто рис, а я спробую вівсяні висівки!:)

пуманюса

Я обідав сьогодні з 2 парами! І нудоти у мене вже немає! Трохи болить живіт, але все!

Проблема в тому, що коло стало дуже кінцевим! Я міг би все це з’їсти! Але я вже з’їв себе до смерті!:))

Дякую, але скинути таку вагу не є великою проблемою! На жаль, мій живіт все одно залишиться потворним! Він дуже великий, і його відріжуть лише в тому випадку, якщо я дійсно раз схудну! Але я впевнений у своєму житті за перший раз!:))

Сьогодні я взяв свою дитину в ігровий будинок, і коли я прийшов, начальник запитав його, чи не втрачаю я цього! Марті відповів йому так, чому? Вони сказали, що це виглядає дуже добре! Гарбуз почувається добре! Він сказав, що мій живіт дуже зручний! також показує, скільки я втратив! Тільки якщо мені вдасться схуднути, де це буде? На колінах!

Я навіть не був розчарований одним із ваших рецептів:). Якщо ви почали і не схудли, спробуйте випивати 3-4 літри на день, з яких приблизно 2 літри повинні бути колою. У мене це вийшло:)

Тоді я зазвичай готую свій сучасний лето на обід:):

Я обсмажую цибулю на дуже невеликій кількості олії, а точніше на легкому маргарині, потім трохи солю, посипаю трохи розбитого перцю, потім тушкую два нарізані помідорами і 3-4 перці. Потім з’являється невеличка інновація: я вкладаю трохи консервованих згущених помідорів (розмір крему для печінки), потім підсолоджувач, нарешті, кубики ананаса та 1-2 ковбаски.:) Той, хто любить кисло-солодкі, пряні смаки, теж стане одним з його улюблених:). Скажімо, це їжа для 2-х людей, тому вона дійсно дієтична, але давайте поділимося нею з нашою парою або покладемо другу половину на наступний день:) Якщо ви не можете дозволити їсти її, ви можете з’їсти 4-5 дкг рису, або ковбаса може бути замінена або з індичиною грудкою !

Сісток! Оскільки я з якихось причин не можу знову надіслати приватне повідомлення, я думав написати рецепти тут, врешті-решт, це також є в темі форуму: P.

Думаю, мене не цікавлять сніданки, тому я б скоріше написав пару обідів або рецептів десертів.:)

Я не знаю, що я писав, тож вибачте, якщо щось повторю:). Одним з наших найбільших фаворитів є запечені яблука, фаршировані молочним рисом. Це трохи непомітно, але воно того варте. Я починаю з кип’ятіння молока, додавання кількох зерен хліба, підсолоджувача та трохи аромату ванілі (до речі, це дуже добре пригнічує вовчий голод у кожному десерті), а потім, коли він закипить, я кладу в нього рис і готую його. Тим часом я випотрошив кілька яблук - ви також можете натерти або перетерти яблучну кишку і заправити нею киплячий молочний рис. Я посипаю внутрішню частину яблука корицею, можливо, меленою гвоздикою - вона також має божественний аромат для десертів для схуднення - я ставлю її в духовку на 4-5 хвилин, потім наповнюю молочним рисом і кілька разів посуджую хвилин:). Я думаю, що це дуже їстівно !:)

Пімпі! П’ять фунтів на місяць - це насправді ідеально. Навіть фунтів на тиждень достатньо, якщо хтось не хоче тягнути за собою шкіру. У сім’ї був один у віці 20 років. Ну, це було досить неприємне видовище. Так тримати! Розумна. Я не можу дотримуватися дієти. Я завжди повинен десь грішити. Після цього, звичайно, каяття.

Я також писав оболонку мідій. Я приймаю його вже 2 тижні, і хребет ніде не хрустить, як раніше. Багато разів у мене майже страх смерті від нього, коли я чую тріск. Навіть у ліжку. Ось тоді все натхнення зникає.

Більше не жартуйте! 5 фунтів гарбуза - це добре! Супер за один місяць, але хороший за два місяці. Експерти навіть не рекомендують нам худнути швидше, ніж це, бо в іншому випадку це стрес, і якщо ми раптом сильно втратимо, наша шкіра також зависла б. Це дає більше часу для адаптації.

PumaNyuszi (чи Тімі?), Дякую за рецепт сиру. У нас майже завжди є сир вдома, я просто ніколи не знаю, що з нього зробити. Я також вчора робив компот з яблучного кориці, хоч для моєї дитини з діареєю. Бідний, він теж тепер приречений на дієту, хоча йому не потрібно худнути.

Дякую за пораду!

Я дуже хочу тренажера з еліпсів, але я думаю, що це буде лише наступного року! Особливо, якщо я хочу щось нормальне! Ми побудуємо і візьмемо всі наші гроші!

Цю групу снарядів я чую від вас вперше! Я впевнений, що в ній щось є, тому що хто б не взяв, усі хвалять!

Я не думаю, що це нормально худнути повільніше! Тартар не їздить! Я також схудла всього 5 кілограмів за один місяць! І я все зберігаю і було б нормально відмовлятися від того, що!

Всім приємного дня!

Пімпі. Якщо можете, отримайте еліптичний тренажер у тренажерному залі. Я вже 3 роки (за пропозицією ревматолога:) Це було правда близько 100 тисяч навіть тоді, але рятівне життя?) Тропа хребта (хоч і не діючого) коліна тропа. Тож я здобув тропічну форму у віці 50 років. У мене були всі види машин, які лише погіршували мій стан (так, я був 100 кг), я їх продавав. Зараз я маю свій еліптичний тренажер, свою машину chi max, і я також купив магію ніг, хоча зараз я її взагалі не рекомендую вам.

Ох, і я вже півтора року беру порошок з мідій із зеленими губами на колінах.

Вставши вранці, прямуйте до чи макс. Я встановлюю це на 15 хвилин, потім стаю на коліна, опустивши голову на землю і намагаюся скотити голову від чола до потилиці, звичайно м’яко розтираючи, розтягуючи таким чином м’язи спини. після цього я лягаю на спину, підтягую ноги (мої дві ноги на підлозі) і починаю рухатися парами справа наліво так, щоб голова і навпаки. Ну звичайно це занадто повільно і м’яко. Це запускає циркуляцію в моєму тілі. Я використовую еліпс вранці вдень.

Я просто вирішив дієту під назвою Міаомей. щодо цього існують досить сумнівні думки. Я схуд на 5 фунтів за 2 місяці, але я негатив, тому що є ті, хто схуд на 15-28 кг за 4 місяці.

Чи можу я попросити вас надсилати мені поради та рецепти? Зараз якось він справді не хоче відмовлятися від цієї дієти, але я можу бути перед червоними днями і завдяки цьому, відповідно. Я також завдячую рідкісним відвідуванням туалету!

Ви б також надіслали мені рецепти, поради, як розпочати? Я бачу, це виглядає дуже добре, особливо, що ви також можете пити газовані безалкогольні напої:) Кола - моя улюблена, і я вже п'ю легку частину:) Дякую.

Можливо, isti не сердиться, якщо я відповім:). нежирний сир, підсолоджувач, пара столових ложок натурального йогурту або 12% сметани з невеликим смаком ванілі, щоб це вийшло разом, а потім кілька очей мазі:)

Дійсно Істі, але ти замовк: P

Мені теж 47, але я не хочу зараз бути такою. Моя рука була схожа на сухий прищ. І навіть тоді я бачив, як набираю вагу. Лише тоді я побачив свою фотографію, потім побачив, що вона вже груба. І дивна річ у тому, що я тоді навіть не сидів на дієтах, а просто багато займався спортом.

У мого старшого сина діарея, але приблизно. Вони сказали мені винести це з яйцеклітини, ми вже бачили лікаря. Сьогодні багатьох дітей відправили додому.

Нічого собі бідного, зцілення для нього!

Але було б добре, якби мені було вже 48 кг:).

Ну привіт, поки моя дочка зламала руку:-(

Отже, так, я можу рухатися по еліптичній, але тільки на цьому. Зі списку я забув, що моя найбільша проблема полягає в тому, що післяопераційна рубцева тканина тисне на спинний мозок і оточує нервовий корінь.

Лікар спеціально не рекомендував еліпс, але коли я запитав його, він і фізіотерапевт сказали, що це найкраще, що я міг зробити.

Перевага моєї ваги зумовлена ​​післяопераційною депресією. Зовсім рівно 25 фунтів.

Як писав Пімпі, це замкнене коло. Я припинив балет і баскетбол у віці 48 фунтів, у віці 18 років, бо талія боліла так сильно, що я не міг цим насолоджуватися.

Після цього я дуже розумно зайнявся бодібілдингом: -))) (до побачення)

А звідти і повне скорочення.

Але ще 2 роки тому я активно займався фізичними вправами, пробував все.

Еліпс зайшов для мене.

Увечері пишу привіт!:)

Привіт! Але я багато чого пропустив! Я вітаю всіх нових учасників і, звичайно, вітаю вас як давнього друга Істі!

Багато людей справді впевнені в тому, що підсолоджувач шкідливий, але я став раком щелеп, не з’ївши до цього часу ні укусу аспартаму, а мама щодня приймала суп із вареною основною стравою, інгредієнти якої вона купувала свіжої на ринку або надійний м’ясник тощо.

Це моя думка:)

Привіт, я хотів би врізатись у твою дієту, я б хотів від тебе рецептів, порад та опису того, як я їх додам