Зміст статті

  • Як дієта може допомогти протягом дня
  • Дієта з низьким опіком - що їсти, а чого уникати?
  • Коригування способу життя
  • Харчові добавки для лікування захворювань ДНК
  • ДНК ферменту
  • Чай ДНК Juvamec та ревматизм
  • Зразок дієтичного меню на DAY (протягом 3 днів)
  • 3 рецепта на DAY

Подагра - неприємна ⭐ хвороба, що характеризується колючим болем. Це спричинено порушенням метаболізму сечової кислоти, яка зберігається в суглобах та нирках, викликаючи біль.

дієта

Правильне лікування, пов’язане зі зміною способу життя, може зменшити ризик хворобливих нападів. То як доречно їсти при цій хворобі? Давайте подивимось.

Як дієта може допомогти протягом дня

Причини подагричного артриту зберігання сечової кислоти в організмі, що призводить до болю та запалення. Сечова кислота утворюється з пуринів, органічні сполуки, які у більшій кількості містяться в певних продуктах харчування.

Пурини зустрічаються зокрема у м’ясі, рибі та морепродуктах, алкоголі, дріжджах та дріжджах або насичених жирах.

Отже, принцип цієї дієти полягає в тому, щоб обмеження на продукти з високим вмістом пуринів, що призведе до меншого накопичення сечової кислоти в суглобах та нирках, а отже, до рідшого запалення та болю.

Дієта з низьким опіком - що їсти, а чого уникати?

Уникайте Їжа з високим вмістом пурину повинна:

    м'ясо - переважно молоде м’ясо, дичина, телятина, баранина, смажене м’ясо, ковбаси, бекон, субпродукти, м’ясні бульйони, м’ясні продукти, такі як паштети та ковбаси риба та морепродуктисмажена їжа - картопля фрі, фаст-фуд бобові - зелений горошок, сочевиця, горох, квасоля грибивівсяних пластівців лише в міру какао та їх продукти, шоколад трохи овочів - шпинат, хрін, часник, капуста, капуста, буряк дріжджі, дріжджі та вироби з них - кислі пиріжки та тістечка, пиво ароматизатори, бульйон, гірчиця, майонез, гострий перець тваринного жиру - масло, мазь алкоголь

З іншого боку, відповідними продуктами харчування є:

    м'ясо - менші порції свинини та яловичини, менше птиці та риби (а тунця, лосося) яйцякрупи, картопля, рисові макарони, випічкафрукти - зокрема вишня, свіжі фрукти, фруктові соки, сухофрукти, компоти овочі - свіжі та варені молочні продукти - молоко, кисломолочні продукти, йогурти, сири, сир рослинні олії - оливкова, ріпакова чай, мінеральна вода

Коригування способу життя

Окрім свого меню, бажано внести ще кілька коригувань. Перш за все, це ґрунтовно дотримання регулярного питного режиму. Достатньо води, але також мінеральної води або несолодкого трав'яного чаю, важливий для очищення організму. Недостатній питний режим у свою чергу проявляється болем у суглобах. Однак, як частина режиму пиття, уникайте какао та гарячого шоколаду, чорного чаю та навіть вживання кави слід обмежити. Вживання алкоголю та пива абсолютно недоречно.

Рекомендується протягом дня включити рух у повсякденне життя, принаймні у формі ходьби по кілька хвилин на день. Рекомендується худнути при надмірній вазі та ожирінні. Уникайте різких дієт, оскільки раптова втрата ваги може призвести до збільшення сечової кислоти. Якщо ви не звикли до фізичних навантажень, починайте з прогулянки не менше півгодини на день. Поступово ви можете додати інші вправи, такі як плавання, піші прогулянки, танці або їзда на велосипеді.

Також контролюйте свій артеріальний тиск. Ліки для зниження артеріального тиску збільшують кількість сечової кислоти в організмі. Тому намагайтеся займатися фізичними вправами, обмежуйте натрій і тримайте свій тиск під контролем природним шляхом.

Інші речовини, такі як вітамін А та ніацин, також можуть збільшувати сечову кислоту, тому будьте обережні, приймаючи полівітаміни.

Харчові добавки для лікування захворювань ДНК

Просто Ви Enzycol подагра містить поєднання діючих природних речовин (селера, куркумін, вишня або вітамін С), що корисно при болях у суглобах спричинені спортом, зайвою вагою або більш інтенсивними фізичними навантаженнями. Харчова добавка регулює кількість сечової кислоти в крові, сприяє виробленню колагену і допомагає нормальному функціонуванню кісток і суглобів. Ви можете взяти товар також як профілактика. У разі болю його слід приймати щодня 4 таблетки, якщо ви приймаєте ДНК ензиколу в якості профілактики, достатньо буде 2 таблеток.

знижує рівень сечової кислоти в крові
допомагає в лікуванні ДНК
співвідношення ціна/продуктивність