Як добре було б, якби ми разом відмовилися від грішних укусів, разом піднялися по колах на біговій доріжці і разом порахували, скільки кілограмів залишилось, щоб досягти омріяної ваги! У маленькому світі людей, які страждають від дієти, крім того, що кілограми легко і швидко набираються, але їх важко і повільно втрачати, це може викликати найбільшу бурю, якщо вам доведеться битися поодинці [...]

підходить

Як добре було б, якби ми разом кидали гріховні укуси, разом працювали на колінах на біговій доріжці і разом рахували, скільки кілограмів залишилось, щоб досягти ваги, про яку мріяли.!

У маленькому світі людей, які дотримуються дієти, крім того, що кілограми набираються легко і швидко, але їх важко і повільно втрачати, це може викликати найбільшу бурю, якщо вам доведеться брати участь у бійці наодинці. Якщо кожен інший член сім'ї балує себе смачнішою їжею, поки ми сідаємо гарніром салату та пшона під час сімейного обіду та обмотуємо велотренажер навколо талії, одягаємо бігову доріжку, ступаємо на бігову доріжку, поки наша пара тягнеться на дивані, тримаючи велика доза попкорну захоплюється захоплюючими сценами з нашого улюбленого серіалу.

Це також важке завдання для дієтолога, який хоч і не один, але в компанії, без будь-якої підтримки, повинен пройти свій план і досягти своєї мрії. Багато людей скаржаться на те, що їхній партнер не тільки не підтримує, але навіть говорить про людину з надмірною вагою, яка в іншому випадку йде про дієту.

Ну, але крім негативних прикладів! Незліченна кількість дієт повідомляє, що вони можуть уявити собі справжню дієту, змагаючись зі своїми подругами, не зі своїми колегами, а лише зі своїм супутником життя. Багато хто вважає, що рецепти 90-денної дієти найсмачніші, якщо обидва члени пари їдять однаково, а закохані, які хочуть схуднути, йдуть поруч у фітнес-зал, можливо, навіть просять пропуск із загальним правом .

Нам легше дотримуватись своїх обітниць, якщо є хтось, хто очима екзаменатора і бажаючи про це подбати, тисне нас на наполегливість, і простіше відмовитися від відгодівлі їжі, якщо хтось, кого ми сидимо за столом весла в одному човні з нами.

Звичайно, дієти в парі також можуть мати підводні камені: коли одна сторона здається здаватися і спокушатися, іншій важче залишатися вірною їжі, яка міститься в раціоні, і коли один із членів пари назавжди відмовляється, більшість часу інший не веде до мети.

Можуть виникнути цікаві ситуації і ситуації, коли ми рухаємось до своєї мети, переконуючи себе та іншого, але в необережну хвилину на горизонті з’являється пиріг, який спокушає нас обох, або з’являється можливість у нашому житті, ви не можете з’їсти мамине рагу, коли ви не використовуєте взаємних докорів і докорів.

Прості поради щодо здійснення спільної втрати ваги:

  • Поставте мету, перекажіть її одне одному, мотивуйте одне одного!
  • Купуйте разом! Вибирайте здорову їжу, яка відповідає вашим гаманцям, говоріть про шоколад та закуски!
  • Вирішіть щовечора багато гуляти по району, якщо це можливо. Якщо ви підморгуєте телевізору, то скоріше вимкніть його, натягніть теплий одяг і йдіть поспіхом.
  • Завжди вечеряйте разом: дайте нам спосіб закінчити день. Викладаємо на тарілку красиво, зі свіжими овочами, коричневим хлібом та пісним сиром.
  • Підтримуйте одне одного! Якщо хтось із вас збирається відмовитись від схуднення, інший з вас повинен надихнутися і навпаки!